|
|
|
|
|
МАТЕРИАЛЫ
| ▫ | Мои фото |
| | ▫ | Мои Дипломы |
| | ▫ | Детские Дипломы |
| | ▫ | ПРОГРАММЫ(по которым работаю) |
| ▫ | Моя дача-все своими руками |
| | ▫ | Советы огородникам |
| | ▫ | ВЕСНА - ЛЕТО 2014 МОЯ ДАЧА |
| | ▫ | ВЕСНА - ЛЕТО 2015 МОЯ ДАЧА |
| | ▫ | ЛЕТО 2016 МОЯ ДАЧА |
| | ▫ | Поездка в Питер, 2016 |
| ▫ | Мои вязаные игрушки |
| ▫ | Мое творчество: рисунки, лепка, вязание, бумагопластика и др. |
| | ▫ | идеи из интернета |
| | ▫ | МАСТЕР - КЛАСС(бумага) |
| | ▫ | Мои ПОДАРКИ |
| | ▫ | Проект Город Мастеров |
| | ▫ | Мастер - класс для учителей(педсовет) |
| ▫ | Рисунки учеников (для конкурсов) |
| | ▫ | 1 класс(по программе) |
| | ▫ | 2 класс |
| | ▫ | 3 класс |
| | ▫ | 4 класс |
| | ▫ | 5 класс |
| | ▫ | 6 класс |
| | ▫ | ИЗОстудия |
| | ▫ | Летняя школа 2016 |
| ▫ | школьные рисунки сына |
| ▫ | Коты и кошки в моей жизни |
| ▫ | Очень полезные советы |
| ▫ | Реалистический портрет (рисунки сына) |
| ▫ | Фото, что привлекло внимание |
| | ▫ | Поездка к Наде А в Королёв |
| | ▫ | Июньский корпоратив на природе |
| | ▫ | Поездка в Тверь на юбилей |
| | ▫ | ОТДЫХ 2014! АНАПА! |
| | ▫ | ХИТЫ 80-х, КОНЦЕРТ в Олимпийском |
| | ▫ | Солнечногорск(По- дмосковье), малая родина |
| | ▫ | Новогодние приключения под Лихославлем (2016) |
| ▫ | картинки (разные) |
| | ▫ | дети |
| | ▫ | актеры |
| | ▫ | девушки (портреты) |
| | ▫ | для блогов |
| ▫ | ФГОС |
| ▫ | Спасибо картинки |
| | ▫ | очень понравилось |
| ▫ | Рисунки моих дошкольников |
| | ▫ | лепка дошкольников |
| | ▫ | детский сад |
| ▫ | Доброе утро (картинки) |
| | ▫ | Доброй ночи |
| | ▫ | ДНИ недели |
| ▫ | мечты |
| ▫ | Хорошего настроения |
| ▫ | Рецепты |
| ▫ | ДЛЯ ДРУЗЕЙ |
| | ▫ | Цветы картинки |
| | ▫ | Счастье |
| | ▫ | МУЗЫКА |
| | ▫ | Анимашки и гифки |
| | ▫ | СИРЕНЕВЫЙ РАЙ |
| ▫ | С Днем рождения |
| | ▫ | сДнем Учителя |
| | ▫ | Новый год, масленица, 23 ф-ля, 8 марта |
| | ▫ | поздравляю |
| ▫ | ВДНХ, школьная ярмарка 26 авг.2013 |
| ▫ | Московские зарисовки (мои фото) |
| | ▫ | из школы домой |
| | ▫ | В кабинете ИЗО |
| ▫ | 2 сентября 2013 |
| ▫ | Забавные животные фото |
| ▫ | Рисунки ЦВЕТОВ - работы Карол Каваларес |
| ▫ | красивые пейзажи |
| | ▫ | ЯПОНИЯ хокку |
| | ▫ | Красивые картины |
| ▫ | работы Карол Каваларес животные |
| ▫ | Документы для АТТЕСТАЦИИ |
| | ▫ | НОВАЯ |
| ▫ | На мастер-классе(ри- исуют учителя) |
| | ▫ | МАСТЕР-КЛАСС у К.СТЕРХОВА |
| | ▫ | ОКР. тур Олимпиады по ИЗО РИСУНКИ 2014 |
| | ▫ | ГОРОДСКОЙ КОНКУРС `НАВСТРЕЧУ ОЛИМПИАДЕ` - выставка рисунков победителей |
| | ▫ | Окр. тур Олимпиады по ИЗО 2015 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Наталья Анатольевна Панькина
Как научиться засыпать за 1 минуту
| 
|
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его 4-7-8. Все что нужно сделать:
Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.
|
|
 | 2015-04-18 23:32:52 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Сегодня попробую)))) |  | 2015-04-18 23:33:41 - Татьяна Викторовна Макова
Так засыпаю всегда. | | 2015-04-18 23:35:34 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу |  | 2015-04-18 23:36:50 - Наталья Анатольевна Панькина
И я попробую)), картинка классная)) | | 2015-04-18 23:40:56 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
(я обычно засыпаю под колыбельные песни...)) | | 2015-04-18 23:45:31 - Наталья Анатольевна Панькина
Здорово)), как это мило..)) | | 2015-04-18 23:45:43 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Я буду усыплять тебя своими способами)))Песнями колыбельными!! | | 2015-04-18 23:49:07 - Наталья Анатольевна Панькина
)))Просто чудесно!)) СПАСИБО))) |  | 2015-08-27 21:17:00 - пользователь отключен
Комментарий отключен модератором |  | 2015-08-27 21:19:02 - Лидия Васильевна Шитикова
А в течение 4 секунд только вдыхать???? | | 2015-08-27 21:25:30 - Наталья Анатольевна Панькина
Я уж и забыла как надо...))Рада вам, девочки!))
Работаю ещё...((
Лида, это типа цикла..4сек, 7 и 8 и далее.. | | 2015-08-27 21:28:25 - Лидия Васильевна Шитикова
Не, ну ты-то как дышишь?))) | | 2015-08-27 21:31:13 - Наталья Анатольевна Панькина
)))смеюсь), даже и не помню как..))
Надо попробовать(опять)!) | | 2015-08-27 21:32:45 - Лидия Васильевна Шитикова
Вот, Наташа... Теперь будешь думать, как правильно дышать. И дооолго не заснёшь((
(этого я тебе не желаю!!!)))) | | 2015-08-27 21:36:50 - Наталья Анатольевна Панькина
Да уж...Всё равно попробую!)Потом скажу)) | | 2015-08-27 21:39:40 - Лидия Васильевна Шитикова
ну что ж... Это твой выбор))) Завтра поделишься) | | 2015-08-27 21:48:06 - Наталья Анатольевна Панькина
Ага), надеюсь подействует)) | | 2015-08-27 22:02:20 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
...скоро осень и мы будем засыпать быстрее)
|  | 2015-08-30 21:38:38 - Ольга Ивановна Оленюк
Спасибо, Наташа! Попрощаюсь и попробую! Вдруг часик уснуть получится... | | 2015-08-30 22:01:13 - Наталья Анатольевна Панькина
Какая прелесть, Ангелина!))Вот это образ!))Спасибо!))
Оля, доброго тебе пути, час сна тоже не помешает))
|
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Валентина Васильевна, огромное спасибо за ощущение тёплой ностальгии.
Как Вы верно всё описали, как будто вернули душу в те прекрасные времена.
Сейчас многие пытаются за нас решить, как мы себя тогда чувствовали, как и чем жили, Радость и патриотизм были естественным движением сердец. Было
ли зло? БезусловноБыли ли трудности? Ещё какие! Но только по сравнению с тем, что наш народ пережил во время войны, это были решаемые проблемы.
Я всегда не понимаю, почему при сравнении нашей страны с США этот факт упускается, а ведь это важный ключевой момент Они ведь даже за помощь свою
нам содрали всё до копеечки, а наша страна за короткий по историческим меркам срок, практически сравнялась с ними по мощи и положению в мире
Память всё ещё хранит очень многое из детства и бутерброды в школу с маслом, посыпанным сахаром (до сих пор не могу понять, почему масло не растапливалось до перемены, загадка!), и чернильные пятна в портфеле из непроливашек и смерть Сталина, когда все учителя рыдали, а нас отпустили домой, и мы ходили на шоссе, посмотреть, как остановятся и начнут гудеть все машины и много чего ещё Храню все свои дневники с первого класса по 7-ой с одной циферкой почти сплошь 5-ки.
А потом техникум. Уже с группой хождение на первомайские демонстрации. Однажды попали под жуткий ливень, разулись и счастливые до нельзя скакали до метро Новокузнецкая И пели, пели все, не считаясь с отсутствием голоса. И песни какие были! А ведь песни это история страны. Песни 20-30-х, военные, лирические послевоенные Я тут где-то писал о песне Москва майская - это была культовая майская песня, хотя изначально писалась, как песня о Москве. В общем, была страна, аналогов которой не было в истории, и пусть злятся и пытаются путать карты злопыхатели, это мы, а не они жили в то время, нам и судить.Спасибо, ещё раз, Валентина Васильевна.
Ну а по поводу работы на май - это дело каждого, иной и в будни то не шибко расположен трудом себя радовать, потому как он, труд, ему не в радость, потому как с большим удовольствием несёт пургу за столом, чем, скажем, бревно на субботнике...)))
▫ Спасибо! Нашла только на вашей страничке.
▫ g6:f7+
▫ Валентина Васильевна, не везде так. Работали круглые сутки, смотря по погоде... В селе живу сразу после института с 1976 года... Насмотрелась вдоволь... Ну, и праздновали от души. Главный определить работать или праздновать - погода... А в СССР она везде разная в одно и то же время... Да и в этом году не до лесов: мороз -5 и ....СНЕГ всю ночь... Октябрьский район Оренбургская область, РАЙцентр (специально рай выделила)
Кстати, все майские дни галдели мотоблоки: орудия труда вскапывали частные огороды под картошку. И все были рады, что `до снега успели!`
Конечно, и скотину кормили-поили, выгоняли на улицу, пастись... дни для семьи пасти овец-коз и в праздничные дни. Пасли. Но и о празднике помнили. По окончании посевной в местном ДК и награды, и концерты, и танцы... От души. Не по приказу... Были `черные` дни, в земле и были праздники с ботинками и туфлями . Улыбаюсь, как увижу те клубные торжества (нас, молодых специалистов, даже домой на праздники не отпускали, находилось для нас, `белоручек` много чего. На уроках всегда учила детей всестороннему подходу к оценке событий. Любых.
▫ Антонина Алексеевна, в нашем возрасте достаточно сказать что жива и на своих ногах) Будьте живы и здоровы!
▫ В деревне никто не работал 1-го мая... все (или в большинстве) гуляли. На демонстрацию собирались с вечера - ветки с почками украшали искусственными цветами, утром - надували шары (бывшие большим дефицитом или жаль было денег на них) и всей семьей выходили из дома в парадных одеждах. Дети шли в школу. Родители шли на своё место работы, там формировались колонны, которые двигались к сердцу села - на площадь... с песнями и от чего-то хорошим настроением! По большому овалу общая колонна двигалась по площади. Когда какая либо организация приближалась к трибуне, её чествовали добрыми словами. Например : `Слава труженикам полей и ферм!`. Самой многочисленной колонной была школа. В репродуктор называли лучших учеников - отличников и сопровождающих нас - учителей.
После демонстрации - детям свобода, а взрослым - гульба.
Но мы - дети организовывали себя сами. Это был поход в лес, в горы - с сумкой с вареными яйцами, салом и молоком в бутылке. Запомнилось, что бутылка закрывалась самодельной пробкой из газеты. Не боялись никаких клещей... Если случалось, что цапнет - выкопаешь его и помажешь зеленкой (вечером).
ещё зароилось в голове множество моментов из нашего детства, которые наверняка были и вашей жизни, друзья. Но однозначно - не работали (отвечаю на вопрос Вадима Ивановича). Был праздник - у каждого свой.
|
|
|
|
|
