|
|
Ирина Леонидовна Филатова
10 опасных привычек, медленно убивающих мозг
Мозг
— это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без
него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с
умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как
никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10
опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.
1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.
2. Переедание
Если
ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает
холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга
включительно.
3. Курение
Сигареты вредят
мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние
исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин
болезни Альцгеймера.
4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
5. Загрязнение воздуха
Этот
фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не
хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого
следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
6. Недосыпание
Если
ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего,
потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.
8. Работа во время болезни
Когда
человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой
деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с
болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
10. Неразговорчивость
Разговор
тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь
факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой
мозг и настраивая его на постоянную активность.
Мозг
— это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится.
Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.
|
| 2015-11-26 23:15:25 - Елена Николаевна Иванова Спасибо за информацию. | | 2015-11-27 00:16:35 - Эльвира Алексеевна М Буду теперь завтракать. | | 2015-11-27 00:20:20 - Юлия Владимировна Певгонен Ой, как мне п.10 понравился! | | 2015-12-01 07:54:07 - Ольга Михайловна Терсикова
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Вы совершенно ПРАВЫ Галина Ефимовна ! ▫ Созвучно:
W24 - Останусь (Город 312 cover) LIVE Авторадио
https://www.youtube.com/watch?v=n1glYOU6cPk
В конце туннеля яркий свет слепой звезды,
Подошвы на сухой листве оставят следы.
Еще под кожей бьётся пульс и надо жить.
Я больше может не вернусь,
А может
- я с тобой останусь:
Останусь пеплом на губах,
Останусь пламенем в глазах,
В твоих руках дыханьем ветра,
Останусь снегом на щеке,
Останусь светом вдалеке,
я
для тебя
останусь - СВЕТОМ!
▫ 6813820-a3949665
Николай Павлович! ▫ Как-то скучно стало на портале. Раньше не успевала читать сообщения и просматривать файлы. Сейчас же ... ▫ спасибо ▫ Алина Александровна, спасибо за дополнение. Для меня даты - это повод вспомнить, перечитать, узнать что-то новое, не закиснуть в своем старческом болоте.
100 лет Друниной, Окуджаве. Просто невероятные даты. Ощущаю мощь времени.
|
|
|
|
|