|
|
Ирина Леонидовна Филатова
10 опасных привычек, медленно убивающих мозг
Мозг
— это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без
него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с
умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как
никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10
опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.
1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.
2. Переедание
Если
ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает
холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга
включительно.
3. Курение
Сигареты вредят
мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние
исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин
болезни Альцгеймера.
4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
5. Загрязнение воздуха
Этот
фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не
хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого
следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
6. Недосыпание
Если
ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего,
потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.
8. Работа во время болезни
Когда
человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой
деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с
болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
10. Неразговорчивость
Разговор
тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь
факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой
мозг и настраивая его на постоянную активность.
Мозг
— это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится.
Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.
|
| 2015-11-26 23:15:25 - Елена Николаевна Иванова Спасибо за информацию. | | 2015-11-27 00:16:35 - Эльвира Алексеевна М Буду теперь завтракать. | | 2015-11-27 00:20:20 - Юлия Владимировна Певгонен Ой, как мне п.10 понравился! | | 2015-12-01 07:54:07 - Ольга Михайловна Терсикова
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Будьте здоровы и долгие годы! ▫ Спасибо! ▫ Ну, наши ребята на СВО ясно показали миру всему, что честь в России не забыта!!! Ну, и я бы не утверждала, что совесть забыта. Наши дети и внуки никак не бессовестные. И не только плетут сети для укрытий, готовят свечи на фронт. Но и в быту это слово у них в ходу. `Бессовестный` еще равно ругательству, характеризующему человека ненадежного, не годного к дружбе и любви...
Татьяна Павловна, и что удивительно, ведь и правда есть хочется :)И уж как-то привыкли, чтоб поесть, надо и заработать на желаемую еду. Пенсию заработали.Лекарства по показаниям большинство бесплатного получаем или аналоги... Есть льготы по отоплению, освещению, городскому телефону... А много нам уже и не надо. Открою шифоньер и думаю, куда ж и когда свои накопленные одежды выгулять? Полюбуюсь, надену ночнушку любимую и весь день в ней одна в доме...Книгами шкафы забиты, гордость и радость прожитых дней. Сейчас без сожаления в сельские книги с радостью развозим с мужем...Глаза плохо видят, в очках лёжа много не начитаешься... А вот ведь есть аудиокниги для нас как раз, по Интернет слушай в удовольствие любимую классику и что-то новенькое. Но все-таки больше тянет на классику... В общем, главное ребята, помните как в песне-то пелось: сердцем не стареть.... Даже если оно и состарилось, так это по диагнозу так положено. Счастья всем и радости. И нам, а главное - нашей поросли. У кого-то уже правнуки `колосятся`...
ВАдим Иванович!!! Огромное спасибо за тему и за жизнеутвердающие комментарии ваших респонтентов! ▫ Я бездельничаю, как и все на пенсии. Но как говорила моя бабушка - есть и пить и в праздники хочется как человеку, так и скотинке. Так что в меру трудимся и в меру ленимся.
Владимир Николаевич, очень жаль что `слово ЧЕСТЬ уже забыто, и СОВЕСТЬ стала дефицитом`. Спасибо за ваше творчество) ▫ Спасибо огромное за ноты!!! Скачала, нажав правой кнопкой, и сохранила. Всё отлично. Моя вам благодарность!!! ▫ браво!
|
|
|
|
|