Секрет долгой счастливой жизни!
Древние китайские учителя советовали
руководствоваться принципом "четырёх соответствий":
Пусть питьё и еда будут угодны внутренним
органам,
пусть запах пищи будет угоден обонянию,
пусть физические усилия будут угодны мышцам и костям,
пусть ощущения тепла и холода будут угодны коже.
Главное - не напрягаться, не утомляться, не
беспокоиться .
Но не напрягаться - не значит лениться. А чистую радость жизни не следует
путать с бездумным весельем. Чтобы научиться владеть собой, не нужны ни
богатырская сила, ни великая отвага.
Можно начать с малого. Главное, быть постоянным в своих устремлениях.
Знаменитый китайский врач Сунь Сымяо, живший в
7 веке, считал:
Не надо слушать раздражающие звуки;
Не надо говорить в пустоту;
Не надо делать лишних движений;
Не надо держать в голове суетные мысли.
Это не означает, что мудрый человек ничего не
делает, просто он делает всё вовремя и каждый его поступок настолько уместен и
естественен, что его как бы и не замечают.
В Китае говорили: "Мудрый живёт жизнью со всем живым".
Нужно уметь вовремя менять занятия и даже позы:
Долго сидеть - нанесёшь вред плоти;
Долго лежать - нанесёшь вред дыханию;
Долго стоять - нанесёшь вред костям;
Долго ходить - нанесёшь вред мышцам.
Мудр тот, кто знает, когда остановиться.
Мудрый человек знает и чувствует, когда следует
сделать перерыв в делах.
Мир и покой в душе - вот секрет долгой
счастливой жизни.
Согласен
с китайскими мудрецами. Еще Пифагор говорил о целебных свойствах гармонизации и
чувстве Меры. Говорил он об этом и в «Золотых стихах», они есть у меня на
страничке. Мир и покой в душе! Проснулся сегодня утром, сладко потянул в себя
струйку воздуха… Радость, радость, радость… настал новый день! Благодарю!!!
Желаю
ВАМ здоровья, счастья, радости и душевного покоя!!!
С
Любовью,
СЕ
