|
|
Виктор Николаевич Петров
Диета на клетчатке поможет предотвратить развитие ожирения.
Диета, богатая клетчаткой, поможет защитить от развития ожирения и
диабета, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании,
опубликованном в журнале Cell. Команда специалистов из Французского
национального научного центра отметила, что пища с большим содержанием
ферментируемой клетчатки, например, капусты, бобовых, фруктов и овощей,
не переваривается в кишечнике напрямую. Вместо этого кишечные бактерии
ферментируют данную клетчатку до состояния короткоцепочечных жирных
кислот, включая бутират и пропионат, которые могут быть абсорбированы
организмом.
В своей работе ученые обратили внимание на свойства
кишечника относительно производства глюкозы. Известно, что кишечник
синтезирует глюкозу и выделяет ее в кровоток ночью и между приемами
пищи.
Дело в том, что глюкоза содержит определенные компоненты,
определяемые нервами, расположенными в венах, которые собирают кровь из
кишечника. Нервные сигналы потом передаются в мозг. Затем мозг
активирует ряд защитных функций против развития диабета и ожирения.
Данная защита включает увеличение расхода энергии в период покоя,
повышение ощущения насыщения и меньший синтез глюкозы в печени.
Ученые изучали состояние мышей и крыс, которым давали добавки с ферментируемой клетчаткой,
пропионатом или бутиратом, а также контрольных грызунов с диетой без
клетчатки для установления связи между производством глюкозы кишечником и
ферментируемой клетчаткой.
В результате все животные
продемонстрировали высокий уровень экспрессии генов и ферментов,
ответственных за синтез глюкозы кишечником. Более того, ученые выяснили,
что кишечник увеличивает такую выработку, используя пропионат в
качестве предшественника глюкозы.
“Как оказалось, мыши, которые
придерживались диеты, богатой клетчаткой, сбросили лишний вес”, -
отмечает доктор Жил Мито (Jill Mito), ведущий автор работы. “Кроме того,
повышенная чувствительность к инсулину у мышей этой группы защищала
грызунов от развития диабета”.
Ученые предполагают, что именно
синтез глюкозы кишечником с использованием пропионата и бутирата в
сочетании с действием бактериальных микроорганизмов является основой
защитного механизма диеты на клетчатке применительно к ожирению и
диабету.
По материалам Eurekalert
Подготовил Владислав Воротников
С сайта santegra-rus.ru
Тэги: диета, клетчатка
|
| 2014-07-22 18:27:10 - Андрей Леонидович Нескребтов а мозги ни чем не лечатся? | | 2014-07-22 18:28:40 - Вячеслав Викторович Учитель А клетчатка в чём содержится? Надо есть бобы и капусту? | | 2014-07-22 18:32:32 - Вера Васильевна Широбокова Переведите последнее предложение. | | 2014-07-22 18:44:31 - Татьяна Дмитриевна Лосева Залепить скотчем рот. | | 2014-07-22 19:24:10 - Александр Владимирович Серолапкин За кулисами желудка.
Вот уж кишечник человека на мышах тестировать не стОит. | | 2014-07-22 19:29:17 - Андрей Леонидович Нескребтов бред:
`Известно, что кишечник синтезирует глюкозу и выделяет ее в кровоток ночью и между приемами пищи` | | 2014-07-22 19:33:46 - Александр Владимирович Серолапкин `Дело в том, что глюкоза содержит определенные компоненты,...`
Интересно, какие.
Углерод, водород, кислород ? | | 2014-07-22 19:36:42 - Андрей Леонидович Нескребтов `...синтез глюкозы кишечником с...`
глюкозу способны СИНТЕЗИРОВАТЬ лишь РАСТЕНИЯ! | | 2014-07-22 19:42:25 - Александр Владимирович Серолапкин Избыток клетчатки в кишечнике приводит...
Избыток клетчатки может вызвать метеоризм,
флатуленцию (газы), вздутие и боль в животе и понос.
Медикус.ру: http://www.medicus.ru/dietology/patient/kletchatka-zaschitnik-kishechnika-34025.phtml
Метеоризм - Здоровая Россия.
Избыточное образование газов, метеоризм и вздутие
живота деликатная проблема, серьезно осложняющая жизнь.
Метеоризмом называют прохождение кишечных газов через прямую кишку. Это совершенно нормальный процесс. У каждого человека он происходит как минимум 14 раз в день сознательно или бессознательно.
Иногда этот процесс протекает чаще и может сопровождаться неприятными звуками. Слишком частое выделение газов значительно осложняет жизнь
и лишает человека возможности работать
и полноценно общаться с другими людьми.
В большинстве случаев факторы, связанные
с развитием метеоризма, можно контролировать.
Среди основных причин повышенного газообразования
специалисты выделяют две: избыток проглоченного
воздуха, попадающего в кишечник, и производство
большого количества газа бактериями в кишечнике.
Клетчатка: все хорошо в меру
Ученые рекомендуют употреблять в день не менее 18 г
клетчатки. Однако избыток клетчатки в рационе
может привести не только к метеоризму,
но и к недостатку кальция.
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/meteorizm/
| | 2014-07-22 19:46:19 - Инна Викторовна Полякова Это было бы просто замечательно, если бы мой кишечник синтезировал глюкозу. Сколько б я денег на еде сэкономила! Весь мир на сэкономленное объездила б.)) | | 2014-07-22 20:16:11 - Александр Владимирович Серолапкин К сожалению, люди не коровы.
Глюкозу из соломы производить не могут. | | 2014-07-22 20:53:32 - Ирина Валентиновна Ермакова Как оказалось, мыши, которые придерживались диеты, богатой клетчаткой, сбросили лишний вес - ни разу не видела толстых, жирных мышей. Впрочем, неважно...
Ну нельзя же, чёрт возьми, волочь на портал всякий БРЕД из интернета!!! | | 2014-07-22 20:59:05 - пользователь отключен Комментарий отключен модератором | | 2014-07-22 21:02:43 - Светлана Алексеевна Сомова фигня)) )) кому-то на ночь можно 1кг колбасы съесть - и ничего , как лани горные! А кто-то от блинчиков отказывается, а всё равно больше центнера! Каждому -своё! | | 2014-07-22 21:04:22 - Александр Владимирович Серолапкин Мыши с избыточным весом - радость для кота. | | 2014-07-22 21:08:34 - пользователь отключен Комментарий отключен модератором | | 2014-07-22 21:08:42 - Ирина Валентиновна Ермакова Посмотрела записи в блоге. Без комментариев. На вопрос Андрея Леонидовича могу ответить, что там уже нечего лечить. | | 2014-07-22 21:10:37 - пользователь отключен Комментарий отключен модератором | | 2014-07-22 21:11:12 - Галина Васильевна Сидорченко Инна Викторовна, уже вижу путешествующий подсолнух (почему-то) | | 2014-07-22 21:11:48 - Александр Владимирович Серолапкин Сало с хлебом, борщ...
Ещё чего-нибудь сладенького - и спать.
Квас есть свежий. | | 2014-07-22 21:13:07 - Галина Васильевна Сидорченко Ирина Валентиновна, а кто-то этот бред пишет, а ещё прикольнее, что кто-то этот бред читает | | 2014-07-22 21:14:32 - пользователь отключен Комментарий отключен модератором | | 2014-07-22 21:15:01 - Ирина Валентиновна Ермакова А кто-то, Галина Васильевна, этому бреду верит... | | 2014-07-22 21:17:33 - Александр Владимирович Серолапкин У меня каждый день по-разному...
То хлеб не ем, то только бутербродами питаюсь.
Сегодня вот борщ сварил... пшенную кашу ещё в обед.
День русской кухни. | | 2014-07-22 21:18:58 - Галина Васильевна Сидорченко =Ученые изучали состояние мышей и крыс, которым давали добавки с ферментируемой клетчаткой=
Вот нажмите на слова ферментируемой клетчаткой
У меня открылось вредоносное окно | | 2014-07-22 21:23:59 - Ирина Валентиновна Ермакова Не, не буду нажимать))) Вчера кто-то утверждал, что пшеница вредна. ЗАДОЛБАЛИ!!! | | 2014-07-22 21:24:15 - Александр Владимирович Серолапкин Да, открылось вредоносное окно.
А у меня на днях был случай...
По какому-то поводу захотелось перевести на украинский язык слово `хер`.
А переводчик мне выдал...
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу | | 2014-07-22 21:25:47 - Галина Васильевна Сидорченко Александр Владимирович, насмешили!!!))) | | 2014-07-22 21:30:39 - Александр Владимирович Серолапкин Я потом посмотрел - оказалось что это
` культуролог, автор теории этноспорта и метода интегративного объединения интеллектуальных видов спорта, общественный деятель`.
Но чем-то хохлов достал. |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Спасибо, Ирина Валентиновна.
!! ▫ Добавлю.
Я люблю свою работу!
Я приду сюда в субботу
И, конечно, в воскресенье.
Здесь я встречу День рожденья,
Новый год, 8 Марта.
Ночевать здесь буду завтра.
Плащ-палатка, вещмешок -
У супруга будет шок!
Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы!
От работы дохнут кони.
Ну а я бессмертный пони!
Но однажды на работе,
Если вы меня найдете, -
Без движения лежу
И от радости не ржу,
Знайте : я трудом добита
И откинула копыта.
А баскетболистами нашими горжусь. ▫ ... ▫
Сирень, сирень, кружи нам голову, кружи..
Почему так прочно вошёл в нашу жизнь этот кустарник с красивейшими гроздьями цветов и необыкновенно приятным, умиротворяющим запахом!!!
Но если раньше сирень в России действительно была больше дворянским цветком, ею украшали свои усадьбы состоятельные люди, (даже на картинах русских художников, например Всё в прошлом В.Максимова), то после Великой Отечественной Войны она стала поистине народной любимицей. Своей красотой и изумительным ароматом она наверное смягчала безрадостные картины разбомблённых и сожжённых домов, давала людям прикоснуться к красоте, по которой так изголодались они за те тяжёлые годы, придавала дополнительные силы для возрождения жизни. И люди оценили её старания, ласково называя её на русский манер сиренюшкой.. А вот почему такое название - сирень?? Мы часто ассоциируем какие то названия с цветом, но здесь всё наоборот. Слово syring в переводе с латыни, попав сюда из греческого, означает трубка, или дудка, а ветки сирени устроены так, что сердцевина у них мягкая, легко выдавливается, образуя трубку, из которой и можно сделать этот музыкальный инструмент.
Есть ещё вариант, связанный с греческой мифологией:
Однажды вышел на прогулку бог лесов и лугов по имени Пан. Во время прогулки он дошел до реки, там у воды он увидел речную нимфу по имени Сиринга. Он так ею залюбовался что просто не мог удержать себя в своем желании поговорить с ней и пошел к нимфе. Но нимфа очень испугалась Пана и от страха стала убегать. Пан помчался со всех ног за нимфой, но как только он стал нагонять её, она вдруг превратилась в прекрасный куст, которому и дали название сирень.
Ну, это кому что больше понравится.
6765519-a3298085
С вет утра раннего с церковной позолотой
И з тучки вынырнул застенчивым лучом,
Р осой умылся, отбросил томную дремоту
Е два соприкоснувшись с сиреневым кустом
Н о аромат сирени плыл уже дворами,
Ю жанки, полюбившей нашу Русь,
Ш алом Вам, люди Мира без страданий!
К огда ж вишнёвая весной завертит зАмять,
А я в цвету, чтоб не селилась в сердце грусть
Что же до нынешней погодки, Светлана Сергеевна, только что ходил на улицу срезал тюльпаны,, чтобы хоть немного полюбоваться в доме. Картина на улице достойная кисти художника Клевера, любителя зимних пейзажей...
6814069-a3298085
Что то я за свою долгую жизнь такого не припомню....
Выпал снег на тюльпаны в цвету
Ночью посланный к ним словно тать,
О весне заморозив мечту,
Он хотел красоту их отнять.
Он украл у тюльпанов тепло,
Волю к жизни надеясь сломить,
Но ему вопреки и назло
Победило желание жить.
Просчиталась коварная ночь,
Напустившая снежный дурман,
День прогнал наваждение прочь,
И как прежде прекрасен тюльпан...
Вот и мы будем надеяться, что, и в нашей жизни, как написано второй фразой на кольце царя Соломона: - `И это пройдёт тоже`...
▫ Спасибо! ▫ Вот я ужЕ несколько лет думаю на эту тему.
Как сирень стала символом победы,
если у нас (окраина Москвы) она только
в середине мая расцветает.
Завтра ужЕ 9 мая, а у сирени только-только бутончики
появились. А тут еще и снег пошел.
В общем, загадка для меня.
|
|
|
|
|