|
|
|
|
Надежда Александровна Петрова
Всего 15 минут!
Кардиолог и специалист в области спортивной медицины
профессор Технического университета в Мюнхене Мартин Галле рекомендует: тот,
кто каждый день всего лишь 15 минут прошагает энергично, бодро, весело, «сжигает»
160 килокалорий и в итоге, не меняя ничего в своем питании, худеет в течение
года на 7-8 кг. Так всего-то надо бодро прошагать 15 минут!
|
 | 2014-04-18 13:44:29 - Ирина Валентиновна Ермакова
Я каждый день утром ну ОООЧЕНЬ бодро шагаю) Особенно когда на работу опаздываю. |  | 2014-04-18 13:46:28 - Надежда Александровна Петрова
Вот и сохраняем форму!
Вот еще про картошку:`Картошка питательный продукт и равно малокалорийный. В картошке содержатся витамины В1, В6, С, магний, железо. В вареной картошке меньше калорий, чем в бананах, а в жареной калорий в 4 раза больше, чем в бананах`. |  | 2014-04-18 13:46:41 - Надежда Борисовна Арефьева
ууу, врёт... бодрее не придумываешь с утра... я бы уже не свои 95, а кг - 40 весила бы. |  | 2014-04-18 13:48:43 - Светлана Борисовна Дядькова
Хожу дома по дорожке. скорость 6. 1 км прохожу минут 10-12. За 1 км- 50 килокалорий, т.е за 15 мин в таком темпе 1 или 1,5 км, то получается 75 килокалорий. А если скорость увеличить ло 7 км.ч, то можно переходить на легкий бег. | | 2014-04-18 13:49:22 - Ирина Валентиновна Ермакова
Не ешь жареную картоху на ночь, Надя))) | | 2014-04-18 13:51:10 - Надежда Александровна Петрова
Особенно летом, если хожу пешком, сбрасываю вес, а если на велике езжу, то мои килограммы при мне остаются. Поэтому считаю, что велосипед для таких лентяев, как я;) | | 2014-04-18 13:52:43 - Светлана Борисовна Дядькова
Движение+ограничение в объемах порций=снижению веса. |  | 2014-04-18 14:01:59 - Валентина Васильевна В
Попробуйте постную еду. За период поста похудела на 4 кг. Ничего вкусней горячей круглой картошки не бывает! | | 2014-04-18 14:03:58 - Ирина Валентиновна Ермакова
Бывает))) Картошка в мундирах с квашеной капустой и подсолнечным маслом. | | 2014-04-18 14:04:09 - Светлана Борисовна Дядькова
Это правда. И сколько дней? | | 2014-04-18 14:07:38 - Надежда Александровна Петрова
Раз сидела две недели на гречке да воде. И килограммы скинула, и избавилась от аллергии (когда приспичит, на все готовы). | | 2014-04-18 14:09:38 - Валентина Васильевна В
40 дней... и теперь, хочу поститься дольше. исключила молочные продукты, мясные... Вот и всё! Присоединяйтесь! |  | 2014-04-18 14:10:52 - Валентина Вениаминовна Королева
И я бодро шагаю, даже бегаю. |  | 2014-04-18 14:11:41 - Лидия Васильевна Шитикова
...круглой картошки... Не думала, что ещё ко-то так говорит))) А бывает квадратная????)))) | | 2014-04-18 14:12:06 - Надежда Александровна Петрова
Не, без мяса никак(( | | 2014-04-18 14:12:57 - Светлана Борисовна Дядькова
Железная воля, Валентина Васильевна. Вы молодец. Осталось себя уговорить. Ведь это еще и установка. | | 2014-04-18 14:23:28 - Валентина Васильевна В
Рядом с Лыковской заимкой живём! Нам далеко до цивилизации...
Лидия Васильевна, картошка ещё бывает `брусочками`. | | 2014-04-18 14:24:53 - Лидия Васильевна Шитикова
Ну я-то слышала круглая в смысле в мундире))) | | 2014-04-18 14:25:45 - Валентина Васильевна В
Без мундира)) | | 2014-04-18 14:27:01 - Лидия Васильевна Шитикова
Значит у вас разная `круглость`)))) | | 2014-04-18 14:28:20 - Ирина Валентиновна Ермакова
Мы такую без мундира называем целой. | | 2014-04-18 14:29:24 - Лидия Васильевна Шитикова
А мы чищенной)))) | | 2014-04-18 14:32:39 - Ирина Валентиновна Ермакова
А она разваривается-рассыпается, и никакой круглости не получается. |  | 2014-04-18 14:35:24 - Валентина Николаевна Байсмакова
Только не в обиду:не люблю картошку в мундире,люблю сладкое,а похудеть ой как хочется. | | 2014-04-18 14:54:01 - Ирина Валентиновна Ермакова
А тут уж либо сладкое, либо похудеть. Одно из двух. |  | 2014-04-18 15:04:18 - Геннадий Иванович Танченко
Я вот с работы так быстро шагаю, что должен вообще уже давно Кащеем стать! |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Хм. Уже подошли к краю. У нас пенсионеры все увольняются. Работать в дурдоме не хотят.
▫
Какой милый бычок, Валентина Васильевна! Очень похож на того, который на картине Серова стырил Европу
Кстати, тут я как то прочитал любопытную интерпретацию этой истории:
Как- то у Зевса случилась `очередная из бесчисленных` пошлая интрижка с царевной Европой, которую он под видом быка утащил из дома, а когда довез до Крита, обернулся там юношей и `возлежал` с ней. От этого `союза` родились три сына - Минос, Радамант и Сарпедон. А когда `царь богов` свою пассию `бросил, поматросив`, Европе пришлось идти замуж за местного царя Астерия, который согласился усыновить мальцов, благо сам всё равно был бездетный. После его смерти три брата поделили Крит на три части и, естественно, вскоре подрались,
А виновата в этом по иронии истории была такая модная нынче в Европе педерастия - Минос и Сарпедон влюбились в одного мальчика, Милета. Вьюнош ответил взаимностью младшему брату, и злой старший выгнал их обоих, но в разные стороны - Милета высадили в Малой Азии, где ему пришлось основать город своего имени, а Сарпедона выслали в Ликию, где он стал местным царьком и получил от отца Зевса жизнь размером в три обычных, что и позволило ему дожить до Троянской войны, на которой его и убил Патрокл. Радамант же был поумнее Сарпедона, и с братом благоразумно не ругался, управлял своей третью Крита, но, похоже, где-то всё таки нашкодил, и тоже был изгнан с Крита. Но за справедливость и знание законов Зевс после смерти сделал его судьей мертвых в подземном мире.
Минос же остался править Критом, женился на Пасифае, дочери бога Гелиоса, и народил с нею много всяких детей. Одного из них, опять же с подозрительным именем Андрогей, за что-то афиняне убили в Аттике, и Минос приговорил их ежегодно присылать к нему семерых юношей и семерых девушек. А что с ними делать - такого вопроса у Миноса не было, потому что был у него в хозяйстве любопытный бычок, вернее белый буйвол из пены морской, которого он выпросил у Посейдона для жертвоприношения, но пожадничав, оставил `вах, такого красавца!` себе в стаде на `развод`, а в жертву принес другого.
Посейдон же осерчал и наказал царя, поселив в Пасифае противоестественную страсть к этому белому буйволу. Но женщины и быки в смысле секса слишком уж в `разных весовых категориях`. Тут на помощь царице пришел местный `на все руки мастер`. Точнее, Дедал, как и положено `человеку наук`, был афинянином, которого всему научила сама Афина, но из-за убийства Талоса спасаясь от неизбежного наказания, мастер сбежал на Крит, где Минос приютил его при дворе в обмен на изготовление `всяческих штуковин`. Он-то и смастерил для Пасифаи специальную металлическую корову, забравшись в которую, царица смогла наконец сблудить с любимым быком.
Правда, через девять месяцев случился конфуз - родился мальчик с бычьей головой. Минос, подумав, убивать его не стал, а приказал Дедалу построить Лабиринт, посадил мальчика внутрь него, назвал Минотавром и раз в год запускал туда `афинскую дань` вьюношей `царевич` просто кушал, а девушек перед тем `использовал по назначению`... Чем закончилась вся эта история - знают даже дети - приплыл Тесей, с помощью ниток Ариадны, дочки Миноса, пробрался в Лабиринт, убил Минотавра, а потом и Ариадну украл....
Вот такая, пожалуй, не интерпретация, а интертрепация этой семейной драмы, даже трагедии, описанной под рубрикой `Их нравы`....
▫ h5:g6+
▫
Опал кустарник на лесной опушке,
Украсила берёзу золотая прядь,
У дуба появились жёлтые веснушки
Привычно осени их щедро рассыпать
А клён уже горит большим пожаром,
Туман не виснет утром над рекой,
И яблони, отдав свой долг базарам,
Теряют листья под холодною росой.
Грибами пахнет, сыростью и мохом
В нём Солнце греется, от холода устав,
От лета звонкого оставшиеся крохи
Нам шлёт в последних утренних лучах
И жадно пьют с росинками их птицы,
Что не стремятся в дальние края,
Их дом тот лес, где им пришлось родиться,
И не нужны им тёплые моря.
Пока ещё блестят на ветках паутинки,
Но вот уже грядут метаморфозы:
Вдруг запорхают первые снежинки
Замёрзшие в полёте чьи-то слёзы
А речка в напряжённом ожиданьи
Тревожно бьёт волною в берега,
В сверканьи брызг, как и в алмаза гранях,
Вдруг вспыхивает радуги дуга.
Предвидя зимние мороза выкрутасы,
Весь мир лесной торопится скорей
Пополнить пропитания запасы,
Чтобы хватило их до тёплых дней..
▫ Поздравляю с Пасхой! Желаю светлой радости, искренней любви, крепкой веры, мира, процветания. Пусть душа наполнится тихим счастьем, теплыми чувствами, светлыми помыслами и любовью. Пусть этот день принесет спокойствие, умиротворение и гармонию!
▫ h:g6
|
|
|
|
|
