О чем говорит хруст в в коленях? - Александр Борисович Хватов
https://proshkolu.info/


Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?
http://proshkolu.info/

  О портале   Реклама   ТОП-100 школ   ТОП-100 участников   Рейтинги `Источника знаний`  

http://totaltest.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50 (edited)

https://ginger-cat.ru?from=proshkolu

https://diso.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50

https://mogu-pisat.ru/kurs/uchitel/?SECTION_ID=&ELEMENT_ID=1759325



ГЛАВНАЯ

ВСЕ ШКОЛЫ

НА КАРТЕ

КЛУБЫ

КОНКУРСЫ

БИБЛИОТЕКА

ИСТОЧНИК ЗНАНИЙ

ПОМОЩЬ













 МАТЕРИАЛЫ
 ▫ Биология
 ▫ 5 класс природоведение
 ▫ 6 класс
 ▫ 7 класс
 ▫ 8 класс
 ▫ 9 класс
 ▫ 10 класс
 ▫ 11 класс
 ▫ Цветы
 ▫ фото
 ▫ Химия
 ▫ 8 класс
 ▫ 9 класс
 ▫ 10 класс
 ▫ 11 класс
 ▫ География
 ▫ 6 класс
 ▫ 7 класс
 ▫ 8 класс
 ▫ 9 класс
 ▫ 10 класс
 ▫ 11 класс
 ▫ Исландия
 ▫ Парад школьников Красногвардейского района 2014г.
 ▫ Музыка
 ▫ Малинин
 ▫ фото 6 класс
 ▫ Книги
 ▫ Грамоты
 ▫ ОБЖ
 ▫ 5 класс
 ▫ Аттестация
 ▫ Информация к размышлению.
 ▫ Б.С. Хватов - стихи
 ▫ Покаяние.
 ▫ Изборник.
 ▫ Изборник 2




















Конкурсы


Конкурсы не выбраны









Александр Борисович Хватов


КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ
Вы здесь:  Александр Борисович Хватов / Блог / О чем говорит хруст в в коленях?


ЗАПИСЬ #35

КОММЕНТАРИИ (2)

ОБСУДИТЬ

В ЗАКЛАДКИ


29 июля 2015, 09:24, автор - хозяин блога
Александр Борисович Хватов

О чем говорит хруст в в коленях?

Коленные суставы — совершенные шарниры человеческого организма. Изо дня в день они держат вес всего тела. Если ваши колени скрипят — бейте тревогу.

Кто в группе риска

В норме колени не скрипят, не хрустят и не трещат, предупреждает Александр Георгиевич Аганесов, доктор медицинских наук, профессор, травматолог-ортопед высшей категории. Подозрительные звуки говорят о том, что хрящевая ткань, которая находится внутри сустава, медленно разрушается.

Вероятно, раньше была какая-то травма, или у пациента тяжелая физическая работа. Постоянные перегрузки, возраст, избыточный вес — и вот уже начинаются серьезные изменения, вырабатывается меньше суставной жидкости, появляется скрип

Вдумайтесь: килограмм лишнего веса на 10% увеличивает нагрузку на каждый квадратный миллиметр сустава. Но. Сбрасывать лишний вес на стадионе или беговой дорожке опасно. Ударная вертикальная нагрузка губительна для суставов, предупреждает врач. Скорее всего, вес начнет снижаться, вопрос в том — какой ценой.Малоподвижный образ жизни и сидячая работа также изнашивают суставы. Не застрахованы и активные домохозяйки: мытье полов в коленно-локтевом положении плохо сказывается на суставах. Существует даже специальный термин «колено домохозяйки». Долгое пребывание на коленях провоцирует воспаление суставной сумки. Неудивительно, что финалом уборки часто становятся боль и отеки.

Если не обращать внимание на хруст, можно пропустить достаточно серьезное изменение — деформирующий артроз.

Бывает, пациенты запускают себя настолько, что уже невозможно лечить их консервативно, и дело доходит до эндопротезирования.

Плоскостопию стоп

Состояние коленных суставов напрямую зависит от состояния свода стопы. С возрастом связки и мышцы теряют эластичность, амортизирующие свойства. Высокий каблук для женщин в деле играет не последнюю роль. Центр тяжести смещается вперед, вес тела уходит на переднюю часть стопы. В итоге сильнее, чем надо, нагружаются колени. Кроме того, колодка туфель на шпильках предусматривает неизбежное опущение свода стопы. В результате она деформируется, и развивается плоскостопие.Врач-ортопед Денис Фарафонтов рассказывает, что часто встречаются пациенты с комбинированным плоскостопием, когда стопа распластана в продольном и поперечном своде. Она утрачивает свою амортизирующую функцию, и ее начинают компенсировать в частности коленные суставы.Суставные поверхности истончаются, это приводит к остеоартрозу — процессу, увы, необратимому

 На это указывает и Аганесов: если стопа плоская, на голеностопный сустав, коленный и тазобедренный суставы приходится ударная нагрузка.

Есть простой способ определить плоскостопие в домашних условиях (хотя лучше обратиться к специалисту). Выходите из душа и встаете влажными ногами не на коврик, а на два листа бумаги. Стоять нужно прямо, опираясь на всю стопу. Изучите отпечатки. В норме по линии внутреннего края стопы следует выемка, которая занимает чуть больше половины стопы посередине. Если выемки нет, или она очень узкая, — идите к врачу за индивидуальными ортезами (ортопедическими стельками), которые помогут удерживать свод стопы. Ортез — своеобразный тренажер, к которому еще предстоит привыкнуть. В идеале он изготавливается под каждую пару обуви (в зависимости от колодки и высоты каблука).

Образ жизни

По словам Аганесова, существует масса нехирургических способов лечения заболеваний коленных суставов.

Например, при артрозе первой, второй и даже третьей степени практикуется введение в сустав так называемых эндопротезов суставной жидкости. Это препараты на основе гиалуроновой кислоты, поясняет врач. Они позволяют создать среду, в которой суставные поверхности будут меньше изнашиваться, а пораженный хрящ — получать необходимое питание. Таким образом операцию можно оттянуть на продолжительный срок, а то и на всю жизнь, убежден Аганесов. Если у вас больные колени, вам будет полезна гимнастика, которую порекомендует врач, питание с высоким содержанием белка, теплые ванны и массаж (или самомассаж), которые также порекомендует врач.  Помните: «шум» в суставах  — это всегда сигнал к действию.

Некоторые ученые считают, что хруст в суставах указывает не на болезнь, а наоборот, на здоровье. Однако это касается межфаланговых суставов пальцев рук.





ОБСУЖДЕНИЕ


Нина Николаевна Игнатова2015-07-29 16:17:12 - Нина Николаевна Игнатова
Очень интересно. Спасибо.
Людмила Николаевна Горохова2015-07-29 18:39:47 - Людмила Николаевна Горохова
Спасибо.

Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться



Вакансии для учителей









  Copyright © ПроШколу.ру 2007-2024. Все права защищены.   О проекте | Реклама | Статистика | Контакты | Translate
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу













Новые комментарии



Нина Николаевна, картины чудесные. Владимир Николаевич, в этот день у меня племянница родилась, Лена, названа в честь прабабушки, затмевает. А если серьезно, то В.И.Ленин все-таки в первую очередь не литератор.
Так не хочется расставаться со страницей о красоте, о цветах Нина, может продолжим наш диалог о хризантемах, к примеру? О романсе про хризантемы? Для души А здесь ведь и наша история!! Осень 1918г. Хутор Тихорецк. Идёт свадьба А.Козачинского и С. Гонсеровой. Склонившись над клавишами рояля и напевая, сидит приглашённый на свадьбу красивый, интеллигентный, своим обаянием рождающий интерес и симпатию молодой человек. И особенным вниманием он пользуется у женщин, у невесты и её сестры, с которой пришёл на свадьбу ухажёр, ротмистр, барон Бонгартен. Видимо, позавидовав успеху молодого человека у женщин, во время вспышки злобы, Бонгартен вызывает его во двор, поговорить Ничего не подозревая, тот встаёт и идёт во двор впереди барона. И вдруг барон выхватывает револьвер и в упор стреляет в молодого человека, убивая его на месте. Так был убит Николай Харито, автор одного из лучших русских романсов. Отцвели уж давно хризантемы в саду .Полиция успела спасти барона от расправы друзей Николая, а в дальнейшем он практически ушёл от наказания, поплатившись только разжалованием. А Николай Харито вошёл в сонм тех, о ком писала М.Цветаева: Уж сколько их упало в эту бездну, Развёрстую вдали Пушкин, Лермонтов, Григорьев, Харито, Есенин, Рубцов, Тальков. Сколько их, ушедших, едва сверкнувших талантом, но словно комета, оставивших огненный след в истории и культуре России. Биография Н.Харито чрезвычайно насыщена противоречивыми поступками, продиктованными лихорадочно меняющейся ситуацией тех лет. Это и служба у Деникина, и дружба с П.Войковым Но одно было в нём неизменно интеллигентность, тактичность, коммуникабельность с любыми встреченными людьми. Так к примеру, романс Отцвели уж давно был написан им, с его же текстом, и он же был первым исполнителем. Но в редакции попросили подкорректировать текст, что помог сделать Василий Шумский, который затем просто поставил себя автором текста. Харито не только не обиделся, но долгое время дружил с Шумским, и писал музыку на его тексты. Родился Н.Харито в 1886г. в Ялте, в семье горного инженера и его гражданской жены гречанки по фамилии Харито, поэтому и носил он эту фамилию. В интернете очень подробно освещена биография Н.Харито, написавшего около 50 романсов за семь лет, среди которых и Астры осенние, и Кончилось счастье и другие, являющиеся гордостью и историей нашего русского песенного искусства. 6813500-a3298085 Романс в исп. известной певицы начала прошлого века Эмской М.А. (1881 1925) и ведь тоже ушедшей всего в 44года. 6813499-a3298085 Коллаж с картиной Риты Бекман Хризантемы Отцвели уж давно хризантемы в саду, (с) Осень дышит сырою прохладой, Андромеда рассыпала звёзд череду Мирозданью церковным окладом Умирающих листьев полёт в тишине, Словно исповедь перед прощаньем, Звук романса в слегка приоткрытом окне, Догорающей свечки мерцанье, Что горит пред неведомым этим певцом, Чтоб добиться звучанья бельканто, ** И напомнить романсом об авторе, том, Что погиб лишь сверкнувши талантом Подарив в своих песнях и светлую грусть, И надежду под тенью разлуки, Лишь таким дано право в вечность шагнуть, Коль расправу свершат богомерзкие руки. Ведь не ведомо этим, обуянным злом, Друзьям зависти и фарисейства. И готовым идти по дороге с грехом, Не гнушаясь смертельным злодейством, Что века оставляют в памяти тех, Лишь прекрасных в любви и страданьях, Что не клянчат вниманье, дешёвый успех, Их найдя в красоты созидании. Откровеньем романсы сквозь время идут, Вновь трепещет в волненьи душа И пусть вечно цветут хризантемы в саду Страстью, негой, любовью дыша ** - во времена моды на бельканто певцы отрабатывали технику перед горящей свечой, добиваясь отсутствия волнения пламени.
Нет, Владимир Николаевич, В.И. Ленин не был, он есть и будет. Это временщики приходят и уходят.
Спасибо, Нина Николаевна. Лес апрельский интересен: После зимы в нём, как известно, Что оживает, что поёт, Что зеленеет, что цветёт. Грибы ж эти, чтоб усвоить, Ещё нужно приготовить. Но проблем и с ними нет: Всё подскажет интернет.
Татьяна Павловна, забыли еще одного, самого цитируемого в СССР, самого почитаемого и вечно живого Ленина В.И.. Вон сколько томов у него в ПСС. Не было ни одного военнослужащего, кто бы не конспектировал его работы. Ленин - наше ВСЁ! Был! Сегодня наше ВСЁ - Пушкин! Но он не апрельский! Нина Николаевна, у Шекспира на сегодня сразу две даты - День Рождения и День Смерти в одном и том же городе, в одном и том же доме и даже в той же самой комнате!
6535724-a151550 Мариночка! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Всего самого наилучшего!Исполнения мечты! Приходи! Не забывай нас!





















 



http://www.roscomsport.com/

https://proshkolu.ru/user/robot/blog/568472/

https://roscomsport.com/

https://roscomsport.com/