Рабочая программа по физической культуре для 3 класса. - Елена Борисовна Анощенкова
https://proshkolu.info/


Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?
http://proshkolu.info/

  О портале   Реклама   ТОП-100 школ   ТОП-100 участников   Рейтинги `Источника знаний`  

http://totaltest.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50 (edited)

https://ginger-cat.ru?from=proshkolu

https://diso.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50

https://mogu-pisat.ru/kurs/uchitel/?SECTION_ID=&ELEMENT_ID=1759325



ГЛАВНАЯ

ВСЕ ШКОЛЫ

НА КАРТЕ

КЛУБЫ

КОНКУРСЫ

БИБЛИОТЕКА

ИСТОЧНИК ЗНАНИЙ

ПОМОЩЬ











Елена Борисовна Анощенкова


КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ
Вы здесь:  Елена Борисовна Анощенкова / Блог / Рабочая программа по физической культуре для 3 класса.


ЗАПИСЬ #9

КОММЕНТАРИИ (2)

ОБСУДИТЬ

В ЗАКЛАДКИ


01 апреля 2015, 19:51, автор - хозяйка блога
Елена Борисовна Анощенкова

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса.

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы

средняя общеобразовательная школа № 2069

 

 

 

 

УТВЕРЖДАЮ

Директор

ГБОУ СОШ № 2069

__________

«____» ____________2014 г.

 

 

 

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

 в 3 «­­­­­­­ А » классе

учителей Анощенковой Е.Б. и __(Ф.И.О. учителя)

ГБОУ СОШ № 2069

 

 

­

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2014-2015 учебный год

 

 

 

1. Пояснительная записка.

 

Рабочей программой по физической культуре в 3 «А» классе  на 2014 – 2015 учебный год  считать авторскую программу Т.С. Лисицкой, Л.А. Новиковой «Физическая культура», (М.: Астрель, 2013 г.), которая разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего  образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования. Авторская программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Согласно учебному плану ГБОУ средней общеобразовательной школы № 2069 в 3-х классах на изучение предмета физическая культура отводится 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Цель программы: гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни.

При реализации программы решались три группы задач, направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.

Особенностью данной рабочей программы является то, что содержательный раздел «Подвижные игры» проводится в объёме 34 учебных часов, с учётом возрастных особенностей младших школьников, выделен в отдельные игровые уроки.

 

Основные задачи:

1. Оздоровительная направленность.

• Укрепление здоровья.

• Совершенствование физического развития.

2. Образовательные задачи.

Создание «школы движений», включающей формирование и  совершенствование жизненно важных умений и навыков.

Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей.

Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни.

3. Воспитательные задачи.

Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств.

 

 

Структура курса

В предложенной программе выделяются три раздела:

«Основы знаний о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвящённый истории Олимпийских игр и спортивных соревнований физическому развитию человека, закаливающим процедурам, профилактике нарушения осанки, влиянию занятий физической культурой на характер человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а так же содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья.

 

2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

3 класс (102 ч – 3 ч в неделю)

 

Основы знаний о физической культуре (6 ч распределяются в течении года)

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

Физическое совершенствование (96 ч)

Лёгкая атлетика (24 ч)

Гимнастика с основами акробатики (22 ч)

Лыжная подготовка (20 ч)

Подвижные игры (34 ч распределяются в течении года)

 

 

 

Основы знаний о физической культуре.

История зарождения физической культуры на террито­рии Древней Руси. Понятие о физической подготовке и ее влиянии на развитие основных физических качеств. Сведе­ния о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердеч­ных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, по­казателей физических качеств. Соревновательные упраж­нения и их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Способы физкультурной деятельности (в течение года).

 Самостоятельные занятия. Контроль величины на­грузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражне­ний, направленных на развитие физических качеств. Орга­низация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

 

Физическое совершенствование.

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Движение до диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.

 

Лёгкая атлетика.

Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.

Бег: челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег с изменением частоты и длины шагов, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различных исходных положений.

Прыжки: прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «со­гнув ноги», прыжки с высоты до 60 см.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ ную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное

расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх

 

Гимнастика с основами акробатики.

Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Гимнастические упражнения прикладного характера: перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по-пластунски.

 

Лыжная подготовка.

Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в ко­лонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Поворо­ты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основ­ной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Тор­можение «плугом».

 

Подвижные игры.

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод» г «Не давай мяч водяще­му», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».


 


КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по физической культуре в 3-А классе

(102 часа – 3 часа в неделю)

 

№ п/п

Дата проведения

Тема урока

Решаемые проблемы

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)

план

факт

Понятия

 

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Легкая атлетика и подвижные игры (24 ч)

 

1.        

 

 

Правила поведения на занятиях легкой атлетикой и подвижными играми; в спортивном зале на уроке. ИОТ № 27,72, 74.

Какие правила поведения надо соблюдать на занятиях легкой атлетикой и подвижными играми,  в спортивном зале на уроке?

Цели: разучить повороты направо, налево в движении.

Правила поведения.

Шеренга.

Колонна.

Гимнастика.

Упражнение.

Техника безопасности

Уметь применять правила поведения на занятиях, легкой атлетикой и подвижными играми; выявлять различия в основных способах передвижения человека.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека. Технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры.

К. Научатся задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры.

2/1

 

 

История зарождения физической культуры на территории Древней Руси.

Где и когда зародилась физической культуры на территории Древней Руси?

Цель: совершенствовать навыки в поворотах направо, налево в движении.

Зарождение.

Древняя Русь.

Направо.

Налево.

Уметь выполнять повороты направо, налево в движении.

П. Осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы.

Р.Руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры.

К. Научатся рассказывать об истории Древней Руси.

 

Формирование познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры.

3

 

 

Физическая подготовка и ее влияние на развитие основных физических качеств.

 

В чем состоит связь физической подготовки с  развитием физических качеств?

Цель: учить перестроению из колонны по одному в колонну по три.

Физическая подготовка.

Физические качества.

Колонна.

Понимать значение физической подготовки.

П. Использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение.

Понимать значение физической культуры для укрепления здоровья человека.

4

 

 

Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы.

Как ходить под звуковые сигналы?

Цель: совершенствовать передвижение по диагонали.

Передвижение.

Диагональ.

Звуковые сигналы.

Разный темп.

Уметь выполнять передвижение по диагонали.

П. Научатся различать виды физических упражнений.

Р. Руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры.

К. Задавать вопросы уточняющего характера по выполнению упражнений.

Положительная мотивация к изучению различных приемов и способов.

5/2

 

 

Подвижная игра «Передал—садись». Передвижение по диагонали.

Как технически правильно передвигаться по диагонали?

Цель: разучить игру «Передал-садись».

Диагональ.

Передвижение.

Координация движения.

Уметь перестраиваться из колоны по одному в колонну по три; передвигаться по диагонали. Выполнять строевые упражнения.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.

К. Научатся задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Положительная мотивация к изучению различных приемов и способов.

6

 

 

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

 

Как технически правильно ходить с изменением длины и частоты шагов?

Цель: Совершенствовать ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы.

Частота шага.

Длина шаг. 

Уметь ходить в разном темпе под звуковые сигналы.

П. Осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы.

Р. Научатся адекватно воспринимать оценку учителя. Анализировать собственную работу.

К.Понимать действия партнера в игровых ситуациях.

Способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

7

 

 

Челночный бег

3x10 м.

Как технически правильно прыгать через скакалку, вращающуюся назад?

Цель: совершенствовать ходьбу с изменением длины и частоты шагов;

развивать  координацию движений.

Челночный бег.

Координация движений.

Проявлять координацию во время выполнения челночного бега. Выполнять упражнения на координацию движений.

Соотносить упражнения с развитием определенных физических упражнений.

 

П. Устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.

Р. Координировать взаимодействие с партнерами в игре.

К. Научатся задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Возможность для формирования способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

8/3

 

 

Подвижные игры.

«Третий лишний»

Как воспитывать взаимопомощь?

Цель: повторить подвижную игру «Третий лишний».

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Играть в подвижные игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

9

 

 

Бег с изменением частоты и длины шагов.

Как технически правильно выполнять  бег с изменением частоты и длины шагов?

Цель: Совершенствовать прыжки через скакалку на двух ногах, вращая ее вперёд; развивать прыгучесть.

Частота шагов. Длина шагов.

Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности.

П. Понимать значение физической подготовки.

Р. Научатся адекватно воспринимать оценку учителя. Анализировать собственную работу.

К. Научатся использовать речь для регуляции своего действия. Выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм.

Положительное отношение к занятиям двигательной активности.

10

 

 

Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек.

Как технически правильно перешагивать через несколько скамеек?

Цель: Совершенствовать бег с изменением частоты и длины шага.

Перешагивание.

 

Оценивать правильность выполнения задания.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию.

Умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных вопросов.

11/4

 

 

Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад

Как технически правильно прыгать через скакалку, вращающуюся назад?

Цель: совершенствовать ходьбу с перешагиванием через скамейку; развивать  координацию движений.

Вращающаяся скакалка.

Оценивать правильность выполнения задания. Разучить и выполнять прыжок Через скакалку, вращающуюся назад.

П. Контролировать и оценивать процесс в выполнении упражнений.

Р. Применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью.

Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

12

 

 

Равномерный медленный бег.

Как технически правильно выполнять равномерный бег?

Цель: совершенствовать  прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад.

Равномерный бег.

Выполнять  различные виды ходьбы и бега.

П. Научатся выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий.

Р. Руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры.

К. Научатся следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

13

 

 

Комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки.

Какие упражнения входят в комплекс упражнений с гимнастическими палками?

Цель: совершенствовать бег из различных исходных положений.

Гимнастические палки.

Формирование. Правильная осанка.

 

Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Р. Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью, определять общую цель и пути её достижения.

Понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека.

14/5

 

 

Подвижная игра «Попади в мяч».

Метание теннисного мяча в вертикальную цель.

Как технически правильно выполнять метание мяча в вертикальную цель?

Цель: разучить подвижную игру «Попади в мяч»;

повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки; метание теннисного мяча в вертикальную цель.

Метание мяча.

Вертикальная цель.

Горизонтальная цель.

Метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 5 м на дальность.

П. Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Р. Применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью.

Способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

15

 

 

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Как технически правильно выполнять прыжок в высоту с прямого разбега?

Цель: учить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы.

Прыжок.

Отталкивание. Приземление.

Техника прыжка.

Прямой разбег.

Набивной мяч.

 Выполнять и составлять комплексы упражнений с набивными мячами, направленные на развитие силы.

П . Соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их.

Р . Объяснять какие технические приёмы были использованы при выполнении задания.

К. Задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека.

16

 

 

Метание теннисного мяча  в горизонтальную цель.

Как технически правильно метать в горизонтальную цель?

Цель: совершенствовать прыжок в высоту с прямого разбега.

Хват.

Метание.

Горизонтальная цель.

Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель. Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения задач, контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

Р. Определять общую цель и пути её достижения, предвосхищать результат.

К. Формулировать свои затруднения.

Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

17/6

 

 

Подвижна игра «Передал-садись». Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

Как технически правильно выполнять передачу и ловлю волейбольного мяча?

Цель: совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди; повторить подвижную игру «Передал-садись».

Волейбольный мяч.

Передача.

Руководствоваться  правилами поведения на уроках физической

культуры.

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять  быстроту при выполнении передачи.

П. Сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр.

Р. Координировать взаимодействие с партнёрами в игре.

К. Координировать взаимодействие с партнёрами в игре.

Уважение к

достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта.

18

 

 

Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.

Как технически правильно прыгать через скакалку на одной ноге, вращая её назад.

Цель: воспитывать внимание; совершенствовать метание теннисного мяча  в горизонтальную цель.

Вращение назад.

Внимание.

Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку.

Проявлять качества быстроты, координации и внимания при выполнении упражнений.

П. Понимать значение физической подготовки.

Р. Соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки.

К. Задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.

19

 

 

Броски набивного мяча (1 кг) от груди на дальность.

Как развивать силу?

Цель: учить технически правильно выполнять  броски набивного мяча (1 кг) от груди на дальность; совершенствовать прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.

Сила.

Бросок. 

Набивной мяч.

Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Уметь выполнять комплекс упражнений с набивным мячом. Проявлять силу во время выполнения броска набивного мяча.

П. Устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

К. Научатся использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера.

Саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.

20/7

 

 

Подвижная игра «Волк во рву». Прыжки через скакалку с продвижением вперёд.

Как технически   прыжки через скакалку с продвижением вперёд?

Цель: развивать силу с помощью комплекса упражнений с набивными мячами, повторить подвижную игру «Волк во рву»

Прыжки с продвижением.

Сила.

Осваивать технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки.

П. Устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека.

Р. Объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью.

 Способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

21

 

 

Преодоление препятствий.

Как технически правильно преодолевать полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики?

Цель: развивать быстроту.

Полоса препятствий.

Лёгкая атлетика.

Быстрота.

Проявлять качество быстроты  при преодолении полосы препятствий. Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий.

П. Осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы.

Р. Объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания.

К. Выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта.

Способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

22

 

 

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Как технически правильно выполнять бросок мяча одной рукой от плеча?

Цель: совершенствовать передачу и ловлю волейбольного мяча.

Игровой процесс.

Взаимопомощь.

Играть в подвижные игры. Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в  игре.

П. Различать виды физических упражнений, виды спорта.

Р. Участвовать  в подвижных играх, руководствуясь правилами.

К. Научатся договариваться и приходить к общему мнению в игровой деятельности.

Понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.

23/8

 

 

Подвижная  игра «Перестрелка», «Передал-садись». Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

Как технически правильно выполнять передачу и ловлю волейбольного мяча в парах?

Цель: совершенствовать  передачу мяча двумя руками от гру ди, повторить подвижную игру «Перестрелка», «Передал-садись».

Передача и ловля волейбольного мяча.

Передача в парах.

Выполнять элементы спортивных игр.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

 Проявлять качества быстроты и координации в  игре.

П. Сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр.

Р. Участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами игры.

К. Координировать взаимодействие с партнёрами в игре.

Понимание Личной ответственности за своё поведение  командных соревнованиях и подвижных играх

 ( на основе правил и представлений о нравственных нормах).

24

 

 

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Как технически правильно выполнять бросок мяча одной рукой от плеча?

Цель: совершенствовать передачу и ловлю волейбольного мяча.

Игровой процесс.

Взаимопомощь.

Играть в подвижные игры. Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в  игре.

П. Различать виды физических упражнений, виды спорта.

Р. Участвовать  в подвижных играх, руководствуясь правилами.

К. Научатся договариваться и приходить к общему мнению в игровой деятельности.

Понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.

Гимнастика с основами акробатики (22 ч)

 

25

 

 

Правила поведения на уроках гимнастики. ИОТ № 26.

Как технически правильно выполнять ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке?

Цель: учить правила поведения на уроках гимнастики.

Гимнастика.

Ходьба на носках.

Осанка.

Руководствоваться  правилами поведения на уроках физической

культуры. Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики. Описывать технику разучиваемых упражнений.

П. Самостоятельно находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера.

Р. Руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры.

К. Дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.

Уважение к

достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта.

26/9

 

 

Подвижные игры. «Запрещенное движение», «Не давай мяч водящему». Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Какие существуют правила при составлении комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств?

Цель: повторить подвижные игры; повторить эстафету с обручами.

Комплекс упражнений.

Физические качества.

Руководствоваться  правилами составления комплексов упражне­ний, направленных на развитие физических качеств.

П. Руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Р. Продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами.

К. Научатся задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Формирование самостоятельности в выполнении личной гигиены.

27

 

 

Кувырок вперёд.

Как технически правильно выполнять кувырок вперёд из упора присев?

Цель: совершенствовать стойку на лопатках из седа согнув ноги.

Кувырок вперёд.

Упор присев.

Стойка на лопатках.

Сед согнув ноги.

Выполнять  кувырок  вперёд, выполнять стойку на лопатках.

 

П. Определять значение двигательной активности на здоровье человека.

Р. Соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их.

К. Задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

28

 

 

Кувырки вперёд.

Как технически правильно выполнять 3 кувырка перёд?

Цель: совершенствовать  стойку на лопатках из седа согнув ноги.

Кувырок вперёд.

Координация.

Выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стойку на лопатках.

П. Определять значение двигательной активности на здоровье человека.

Р. Соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их.

К. Задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

29/

10

 

 

Подвижные игры. «Совушка», «Передай мяч», «Запрещенное движение». Комплекс ритмической гимнастики.

Как развивать координацию?

Цель: учить комплексу упражнений ритмической гимнастики; совершенствовать вис, согнув ноги; повторить подвижную игру «Запрещённое движение», «Совушка», разучить игру «Передай мяч».

Координация движения.

Комплекс упражнений.

Ритмическая гимнастика.

Выполнять танцевальные шаги. Осваивать умения выполнения упражнений ритмической гимнастикой. Проявлять силу при выполнении виса, согнув ноги. 

П. Научатся выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий.

Р. Участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности.

Познавательной мотивации к истории возникновения подвижных игр.

30

 

 

Стойка на лопатках из упора присев.

Как технически правильно выполнять стойку на лопатках из упора присев?

Цель:  учить комплексу упражнений, направленный на развитие гибкости.

Упор присев.

Стойка на лопатках.

 

Выполнять стойку на лопатках. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать упражнения на развитие качества гибкости.

П. Устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и характером человека.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности. Договариваться  и приходить к общему решению.

Понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека.

31

 

 

«Мост» из положения лёжа на спине.

Как технически правильно выполнять «мост» из положения лёжа на спине?

Цель: совершенствовать  комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

«Мост».

Положение лёжа.

Гибкость.

Комплекс упражнений.

Осваивать технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине. Проявлять качество гибкости при выполнении гимнастических упражнений.

П. Устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека.

Р. Руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

К. Научатся задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

32/

11

 

 

Подвижные игры. «Не давай мяч водящему», «Запрещенное движение», «Охотники и утки».

Как воспитывать взаимопомощь?

Цель: разучить подвижную игру «Не давай мяч водящему», повторить подвижную игру

«Запрещенное движение».

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Играть в подвижные игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

33

 

 

Вис, согнув ноги.

Как технически правильно выполнять вис, согнув ноги?

Цель: учить как развивать силу; совершенствовать «мост» из положения лёжа на спине.

Вис.

Вис, согнув ноги.

Координация движения.

Выявлять типичные ошибки при выполнении «моста» из положения лёжа на спине. Соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Научатся задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных вопросов. Принимать адекватные действия в условиях игровой деятельности.

34

 

 

Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Как технически правильно выполнять перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой?

Цель: совершенствовать комплекс ритмической гимнастики.

Перекат.

Группировка

Опора руками.

Травматизм.

Понимать значение физической подготовки. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении переката назад.

П. Ставить и формулировать проблемы.

Р. Выполнять учебные действия в материализованной форме, вносить необходимые изменения и дополнения.

К. Задавать вопросы, проявлять активность, использовать речь для регуляции своего действия.

Умение саморегуляции в управлении своими эмоциями в разных ситуациях.

 

35/

12

 

 

Подвижные игры. «Гонка мячей по кругу», «Совушка», «Невод»

Как воспитывать взаимопомощь?

Цель: разучить подвижную игру «Гонка мячей по кругу», повторить подвижную игру

«Невод» и «Совушка»

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Играть в подвижные игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

36

 

 

Перелезание через препятствие (высота 90 см).

Как технически правильно выполнять перелезание через препятствие (высота 90 см)?

Цель: совершенствовать перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Перелезание.

Препятствие.

Осваивать двигательные действия. Выявлять типичные ошибки при выполнении переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

П. Выбирать наиболее эффективные решения поставленной задачи.

Р. Преобразовывать практическую задачу в образовательную, использовать установленные правила в контроле способа решения задачи.

К. Формулировать собственное мнение и позицию.

Формирование самостоятельности в выполнении личной гигиены.

37

 

 

Вис на согнутых руках.

Как развивать силу?

Цель: Совершенствовать перелезание через препятствие (высота 90 см).

Сила.

Вис.

Перелезание.

Препятствие.

Осваивать технику виса на согнутых руках. Проявлять силу при выполнении виса. Знать: упражнения направленные на развитие силы; правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека, технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся адекватно воспринимать оценку учителя. Анализировать собственную работу.

К. Научатся следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

38/

13

 

 

Подвижные игры.

Нужны ли выносливость и внимание в процессе подвижной игры?

Цель: учить упражнения, способствующих воспитанию выносливости; повторить подвижные игры по выбору учени­ков.

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности . Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности. Развивать внимание, наблюдательность.

 П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

39

 

 

Переползание по-

пластунски.

Как технически правильно выполнять переползание попластунски.?

Цель: совершенствовать вис на согнутых руках.

Переползание.

По-пластунски.

Осваивать технику переползания по-пластунски.                 Выучить упражнения, направленные на развитие силы и уметь выполнять их в парах.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию.

Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности.

40

 

 

Переползание по-

пластунски.

Как технически правильно выполнять переползание попластунски.?

Цель: совершенствовать вис на согнутых руках.

Предупреждение травматизма.

Переползание.

По-пластунски.

Осваивать технику переполза­ния по-пластунски.                 Определять ситуацию, требующие применения правил предупреждения травматизма.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию.

Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности.

41/

14

 

 

Полоса препятствий.

Как технически правильно выполнять преодоление препятствий на полосе?

Цель: совершенствовать комбинация из элементов акробатики; повторить подвижную игру «Передай мяч», «Невод», «Совушка».

Ловкость.

Полоса препятствий.

Преодоление.

Применять навыки, полученные на уроках гимнастики, в пре­одолении полосы препятствий. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий.

П. Определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Р. Формулировать учебные задачи вместе с учителем. Вносить изменения в план действий.

К. Задавать вопросы, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека. Умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных вопросов

42

 

 

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

Как технически правильно выполнять подтягивание из виса лёжа
нанизкой перекладине?

Цель: совершенствовать переползание по-пластунски.

Подтягивание.

Низкая перекладина.

Вис лёжа.

Выполнять подтягивание на Низкой перекладине. Проявлять выносливость и силу при подтя­гивании.       

 

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Научатся использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера.

К. Научатся задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

43

 

 

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

Как технически правильно выполнять подтягивание из виса лёжа
нанизкой перекладине?

Цель: совершенствовать переползание по-пластунски.

Подтягивание.

Низкая перекладина.

Вис лёжа.

Выполнять подтягивание на низкой перекладине. Проявлять выносливость и силу при подтя­гивании.       

 

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Научатся использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера.

К. Научатся задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного от-ношения к уроку физической культуры.

44/

15

 

 

Полоса препятствий.

Как технически правильно выполнять преодоление препятствий на полосе?

Цель: совершенствовать комбинация из элементов акробатики; повторить подвижную игру «Передай мяч», «Охотники и утки»

Ловкость.

Полоса препятствий.

Преодоление.

Применять навыки, полученные на уроках гимнастики, в пре­одолении полосы препятствий. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий.

. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию.

Понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека. Умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных вопросов

45

 

 

Комбинация из элементов акробатики.

Как воспитывать гибкость?

Цель: совершенствовать подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

Акробатика.

Комбинация.

Перекаты. Группировка.

Осваивать упражнения для составления комбинации. Выучить упражнения, направленные на развитие гибкости и уметь выполнять их.

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры. Определять значение двигательной активности на здоровье человека.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности. Договариваться  и приходить к общему мнению в игровой деятельности

Понимание значения занятий для укрепления здоровья. Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни

46

 

 

Комбинация из элементов акробатики.

Как воспитывать гибкость?

Цель: совершенствовать подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

Акробатика.

Комбинация.

Перекаты. Группировка.

Осваивать упражнения для составления комбинации. Выучить упражнения, направленные на развитие гибкости и уметь выполнять их.

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры. Определять значение двигательной активности на здоровье человека.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности. Договариваться  и приходить к общему мнению в игровой деятельности

Понимание значения занятий для укрепления здоровья. Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

47/

16

 

 

Подвижные игры.

Нужны ли выносливость и внимание в процессе подвижной игры?

Цель: учить упражнения, способствующих воспитанию выносливости; повторить подвижные игры по выбору учени­ков.

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности . Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности. Развивать внимание, наблюдательность.

 П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

48

 

 

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

Как технически правильно выполнять подтягивание из виса лёжа
нанизкой перекладине?

Цель: совершенствовать переползание по-пластунски.

Подтягивание.

Низкая перекладина.

Вис лёжа.

 

Выполнять подтягивание на низкой перекладине. Проявлять выносливость и силу при подтя­гивании.   Следовать инструкциям учителя.    

 

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека. Технически правильно выполнять двигательные действия.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств

К. Научатся использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера.

Задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры

Понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека.

Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч)

 

49

 

 

Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. ИОТ № 28.

Какие существуют  правилах поведения на уроках по лыжной подготовке?

Цель: повторить передвижение скользящим шагом;

равномерное передвижение до 500 м.

Способы передвижения.

Скользящий шаг.

Равномерное передвижение.

 

Знать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся принимать и сохранять учебную задачу. Адекватно воспринимать предложение и оценку учителя, одноклассников

К. Научатся договариваться об очерёдности действий при работе в паре (кто первый, кто второй).

Понимание нравственных норм поведения. Адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем.

50/

17

 

 

Подвижные игры. «Воротца». Повторение поворотов переступанием на месте.

Как технически правильно выполняется поворот переступанием вокруг пяток и носков лыж?

Цель: совершенствовать передвижение скользящим шагом; повторить игры на лыжах «Воротца».

Поворот переступанием.

Пятки лыж.

Носки лыж.

Осваивать технику скользящего  шага без палок.  Применять пра­вила подбора одежды для заня­тий лыжной подготовкой.

 

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся принимать и сохранять учебную задачу. Адекватно воспринимать предложение и оценку учителя, одноклассников

К. Научатся договариваться об очерёдности действий при работе в паре (кто первый, кто второй).

Понимание значения занятий для укрепления здоровья. Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

51

 

 

Поворот переступанием в движении.

Как передвигаться скользящим шагом?

Цель: учить  повороту переступанием в движении; познакомить с попеременным двухшажным ходом; совершенствовать равномерное передвижение до 800 м .

Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг.

Ступающий шаг.

Выполнять поворот переступанием на месте и в движении. Осваивать технику поворотов переступанием в движении.

Проявлять выносливость при передвижении на 800 м.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения задачи.

Р. Формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

К. Проявлять активность во взаимодействии для решения задач.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного от-ношения к уроку физической культуры.

52

 

 

Передвижение    попеременым двухшажным ходом.

 

Как технически правильно выполняется передвижение попережемным двухшажным ходом?

Цель: совершенствовать поворот переступанием в движении.

Попеременный двухшажный ход.

 

Передвигаться на лыжах попеременным  двухшажным ходом. Проявлять координацию при выполнении поворотов.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения задачи.

Р. Формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

К. Проявлять активность во взаимодействии для решения задач.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного от-ношения к уроку физической культуры.

53/

18

 

 

Подвижная игра «Быстрый лыжник», Снежком в цель». Равномерное передвижение по дистанции.

Какие качества нужны при равномерном передвижении по дистанции?

Цель: совершенствовать подъём «Ёлочкой»; равномерное передвижение до 1200 м; повторить подвижные игры «Быстрый лыжник», «Снежком в цель».

Дистанция.  Выносливость.

Равномерное передвижение.

Уметь выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой». Проявлять выносливость при передвижении на 1200 м.

П. Научатся технически правильно выполнять двигательные действия. Выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий.

Р. Научатся принимать и сохранять учебную задачу. Адекватно воспринимать предложение и оценку учителя, одноклассников

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм, рассказывать о влиянии спорта на организм человека.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

54

 

 

Спуск в основной стойке.

Как технически правильно выполняется  спуск в основной стойке?

Цель: совершенствовать  передвижение попеременным двухшажным ходом; повторить поворот переступанием при спуске.

Основная стойка.

Двухшажны ход.

Повороты переступанием.

Выполнять спуски в основной стойке. Выявлять типичные ошибки в тех­нике выполнения попеременого двухшажного хода. Объяснять технику выполнения спуска.

П. Научатся технически правильно выполнять двигательные действия. Выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий.

Р. Научатся принимать и сохранять учебную задачу. Адекватно воспринимать предложение и оценку учителя, одноклассников

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм, рассказывать о влиянии спорта на организм человека.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

55

 

 

Спуск в низкой стойке.

 

Как технически правильно выполняется  спуску в низкой стойке?

Цель: совершенствовать передвижение попережемным двухшажным ходом.

Низкая стойка.

Попеременный двухшажный ход.

 

Выполнять спуски в низкой стойке. Проявлять быстроту в игровой деятельности

П. Применять правила и пользоваться инструкциями.

Р. Использовать речь для регуляции своего действия.

К. Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой.

56/

19

 

 

Подвижная игра «Быстрый лыжник». Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений

Какое влияние имеет физическая нагрузка на организм человека, на частоту сердечных сокращений (ЧСС)?

Цель: совершенствовать спуск в низкой стойке;

равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 800 м.

Физическая нагрузка.

Частота сердечных сокращений (ЧСС).

Уметь определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке.

П. Устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки.

Р. Анализировать и оценивать результаты, находить возможность и способы их улучшения (под руководством учителя).

К. Задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений.

Понимать позитивное влияние физической культуры на развитие человека.

57

 

 

Подъём «лесенкой».

 

Как технически правильно выполняется подъём «лесенкой»?

Цель: развивать силу; совершенствовать спуск в низкой стойке.

Подъём «лесенкой».

Сила.

Выполнять подъём «лесенкой». Моделировать технику  подъёма и спуска. Знать  правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека, технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся адекватно воспринимать оценку учителя. Анализировать собственную работу.

К. Научатся следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

58

 

 

Подъём «ёлочкой».

Как технически правильно выполняется подъём «ёлочкой»?

Цель: воспитывать выносливость; совершенствовать спуск в основной стойке; равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 1000 м.

Выносливость.

Подъём «Ёлочкой».

Равномерное передвижение.

Выполнять подъём «ёлочкой».  Проявлять выносливость во вре­мя передвижения на лыжах по дистанции.

П. Использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Р. Выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, слушать собеседника.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

59/

20

 

 

Подвижные игры. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

Какие существуют способы передвижения на лыжах?

Цель: воспитывать выносливость; совершенствование изученных способов передвижения на лыжах; повторить торможение «Плугом», повторить подвижные игры..

Способы передвижения.

Способы торможения.

Выносливость.

Выявлять типичные ошибки при выполнении торможения «Плугом». Объяснять технику выполнения торможения. Проявлять выносливость при прохождении дистанции.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека, технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм,  рассказывать о влиянии спорта на организм человека.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

60

 

 

Торможение падением.

Как выполнить падение на бок для торможения на спуске с небольшого склона?

Цель: учить падению на бок, стоя на месте; совершенствовать подъём «ёлочкой».

Торможение падением.

Предупреждение травматизма.

 

Выполнять торможение падением.  Осваивать технику подъёма «Ёлочкой». Объяснять технику выполнения торможения падением .

П. Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Р. Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

К. Слушать собеседника, формулировать свои затруднения.

Саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.

61

 

 

Торможение «Плугом».

Как технически правильно выполняется торможение «плугом»?

Цель: совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой».

Торможение «Плугом».

Выполнять торможение  «Плугом». Проявлять координа­цию при выполнении торможе­ния и подъёмов.

 

П. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу, применять установленные правила в планировании способа решения.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

62/

21

 

 

Подвижные игры. «Кто дальше?», «Снежком в цель». Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

Какие существуют способы передвижения на лыжах?

Цель: воспитывать выносливость; совершенствование изученных способов передвижения на лыжах; повторить торможение «Плугом» повторить игры «Кто дальше?», «Снежком в цель».

Способы передвижения.

Способы торможения.

Выносливость.

Выявлять типичные ошибки при выполнении торможения «Плугом». Объяснять технику выполнения торможения. Проявлять выносливость при прохождении дистанции.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека, технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм,  рассказывать о влиянии спорта на организм человека.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

63

 

 

Спуски и подъёмы изу­ченными способами

Какие существуют способы спусков и подъёмов на лыжах?

Цель: совершенствование торможения «Плугом».

Травматизм.

Самоконтроль.

Проявлять полученные навыки при спусках и подъёмах.

П. Узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с со-держанием учебных предметов.

Р. Предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

К. Строить для партнёра понятные высказывания.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

64

 

 

Равномерное передвижение.

Как воспитывать выносливость.

Цель:  учить равномерному  передвижению по дис­танции до 1500 м.

Самоконтроль.

Выносливость.

Проявлять выносливость при передвижении по дистанции.

Следовать инструкциям учителя. Проявлять координацию при передвижении на лыжах.

П. Осознанно строить сообщения в устной форме.

Р. Преобразовывать практическую задачу в образовательную.

К. Формулировать свои затруднения.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

65/

22

 

 

Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках.

Какие физические качества нужны в эстафетах и подвижных играх?

Цель:  повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Предупреждения травматизма.

Скорость

и быстрота.

Играть в подвижные игры. Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических  качеств.

Использовать подвижные игры во время прогулки.

К. Научатся договариваться и приходить к общему мнению в игровой деятельности. Следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

66

 

 

Равномерное передвижение.

Как воспитывать выносливость.

Цель:  учить равномерному  передвижению по дистанции до 1500 м.

Самоконтроль.

Выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.

Следовать инструкциям учителя. Проявлять координацию при передвижении на лыжах.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека, технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм,  рассказывать о влиянии спорта на организм человека.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

67

 

 

Равномерное передвижение.

Как воспитывать выносливость.

Цель:  учить равномерному  передвижению по дистанции до 1500 м.

Самоконтроль.

Выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.

Следовать инструкциям учителя. Проявлять координацию при передвижении на лыжах.

П. Ставить, формулировать и решать проблемы.

Р. Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

К. Задавать вопросы, строить понятные для партнёра высказывания.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

68/

23

 

 

Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках.

Какие физические качества нужны в эстафетах и подвижных играх?

Цель:  повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Предупреждения травматизма.

Скорость

и быстрота.

Играть в подвижные игры. Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических  качеств.

Использовать подвижные игры во время прогулки.

К. Научатся договариваться и приходить к общему мнению в игровой деятельности. Следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

Легкая атлетика и подвижные игры (24 ч)

 

69

 

 

Техника безопасности на занятиях лёгкой ат­летикой и подвижными играми. ИОТ № 27, 72, 74.

Какие правила поведения надо соблюдать на занятиях легкой атлетикой и подвижными играми,  в спортивном зале на уроке?

Цели: повторить бег с изменением направления.

Техника безопасности.

Правила поведения.

Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Излагать правила и условия проведения игры «Вызов номе­ров».

 

П. Ставить и формулировать проблемы.

Р. Использовать установленные правила в контроле способа решения.

К. Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Осознание ответственности человека за общее благополучие.

70

 

 

Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств.

Как правильно выполнить измерением длины и массы тела, показателей физических ка­честв?

Цель: повторить бег в различном темпе под
звуковые сигналы.

Измерение длины.

Масса тела.

Показатели физических качеств.

Уметь измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Осваивать универсальные уме­ния в самостоятельной организа­ции и проведении подвижных игр.

П. Узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.

Р. Предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

К. Строить для партнёра понятные высказывания.

Понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.

 

 

71/

24

 

 

Подвижные игры. «Вызов номеров», «Волк во рву». Бросок мяча одной рукой от плеча.

Как технически правильно выполняется бросок мяча одной рукой от плеча?

Цель: совершенствовать бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка»; повторить передачу и ловлю волейбольного мяча, повторить подвижные игры

«Вызов номеров», «Волк во рву».

Игровые правила.

Выбор игрового пространства.

Выполнять элементы спортивных игр. Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в  игре.

П. Научатся выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий.

Р. Научатся использовать подвижные игры во время прогулки.

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к подвижным играм,  рассказывать о влиянии спорта на организм человека.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры

72

 

 

Бросок мяча одной рукой от плеча.

 Как технически правильно выполнять бросок мяча одной рукой от плеча?

Цель: совершенствовать передачу и ловлю волейбольного мяча.

Бросок мяча.

Передача мяча.

Бросок от плеча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

 Проявлять качества быстроты и координации в  игре.

П. Ставить, формулировать и решать проблемы.

Р. Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

К. Задавать вопросы, строить понятные для партнёра высказывания.

Способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств.

73

 

 

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

Как технически правильно выполнять передачу и ловлю волейбольного мяча в парах?

Цель: учить передаче мяча двумя руками от груди.

Передача мяча. Ловля мяча.

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять  быстроту при выполнении передачи.Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять  быстроту при выполнении передачи.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности Быть терпимым к другим мнениям, учитывать их в игровой деятельности

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

74/

25

 

 

Подвижные игры «Перестрелка», «Передал-садись». Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

Как технически правильно выполнять передачу и ловлю волейбольного мяча в парах?

Цель: учить передаче мяча двумя руками от груди; повторить подвижную игру «Передал-садись», «Перестрелка».

Передача мяча. Ловля мяча.

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять  быстроту при выполнении передачи.

П. Контролировать процесс и результат деятельности.

Р. Вносить необходимые дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата.

К. Определять общую цель и пути её достижения.

Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности.

75

 

 

Бросок мяча одной

рукой от плеча.

Как технически правильно выполнять бросок мяча одной рукой от плеча?

Цель: совершенствовать передачу и ловлю волейбольного мяча.

Бросок мяча.

Передача мяча.

Бросок от плеча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в  игре.

П. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Р. Удерживать учебную задачу, использовать речь для регуляции своего действия, вносить изменения в способ действия.

К. Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

76

 

 

Смыкание приставными шагами в шеренге.

Как технически правильно выполнять смыкание и размыкание приставными шагами?

Цель: повторить ходьбу противоходом.

Смыкание.

Размыкание.

Приставной шаг.

Противоход.

Выполнять строевые упражнения. Выполнять ходьбу противоходом. Осваивать умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Вести устный диалог по технике прыжка.

Умение саморегуляции в управлении своими эмоциями в разных ситуациях.

 

77/

26

 

 

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

Как технически правильно выполнять передачу и ловлю волейбольного мяча в парах?

Цель: учить передаче мяча двумя руками от груди; повторить подвижную игру «Передал-садись».

Передача мяча. Ловля мяча.

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять  быстроту при выполнении передачи. Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять  быстроту при выполнении передачи.

П. Контролировать процесс и результат деятельности.

Р. Вносить необходимые дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата.

К. Определять общую цель и пути её достижения.

Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности.

78

 

 

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Какие упражнения входят в комплекс, направленный на развитие координации
движений?

Цель: учить прыжку в длину способом
«согнув ноги».

Комплекс упражнений.

Координация.

Прыжок в длину.

Способ «согнув ноги».

 

 

Выполнять прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги».

Моделировать комплекс упраж­нений на развитие координации.

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Научатся использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера.

К. Научатся задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

79

 

 

Прыжки с высоты.

Как технически правильно выполняется прыжок в длину способом
«согнув ноги»?

Цель: учить спрыгиванию с препятствия
высотой до 60 см; повторить комплекс упражнений, направленный на развитие координации
движений.

Прыжки.

Способ «согнув ноги».

Препятствие.

Спрыгивание.

Выявлять типичные ошибки в прыжке в длину способом «со­гнув ноги». Осваивать технику спрыгивания с препятствия.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Вести устный диалог по технике прыжка.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

80/

27

 

 

Подвижные игры

«Воробьи и вороны», «Мышеловка»

Нужны ли выносливость и внимание в процессе подвижной игры?

Цель: учить упражнения с, способствующих воспитанию выносливости; повторить подвижные игры по выбору учени­ков.

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности. Развивать внимание, наблюдательность.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

81

 

 

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги».

Какие качества развивает прыжок в длину  способом «согнув ноги»?

Цель: совершенствовать спрыгивание с препятствия высотой 60 см.

Совершенствование.

Способ «согнув ноги».

 

Проявлять прыгучесть при вы­полнении прыжков. Осваивать технику прыжковых упражнений.

П. Узнавать, называть и определять объекты и явления в соответствии с содержанием учебного материала.

Р. Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её решения.

К. Определять общую цель и пути её достижения, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения.

82

 

 

Метание малого мяча на дальность.

Как технически правильно выполняется метание малого мяча на дальность?

Цель: повторить метание малого мяча на заданное расстояние.

Метание.

Алый мяч.

На дальность.

Выявлять типичные ошибки в технике метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

П. Научатся группировать народные игры по национальной принадлежности, выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий

Р. Научатся планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей (под руководством учителя). Понимать цель выполняемых действий.

К. Научатся использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера. Задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

83/

28

 

 

Подвижные игры

«Третий лишний»

Нужны ли выносливость и внимание в процессе подвижной игры?

Цель: учить упражнения с, способствующих воспитанию выносливости; повторить подвижные игры по выбору учени­ков.

Взаимопомощь. Подвижная игра.

Командная игра.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности. Развивать внимание, наблюдательность.

П. Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Р. Различать способ и результат действия

К. Понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры.

 

84

 

 

Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

Какие упражнения способствуют развитию силы?

Цель: учить броскам набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

Набивной мяч.

Сила.

Дальность.

Осваивать технику бросков набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. Проявлять качество силы при бросках набивного мяча.

П. Ставить, формулировать и решать проблемы.

Р. Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

К. Задавать вопросы, строить понятные для партнёра высказывания.

Самооценка на основе критериев успешной деятельности и показателей результатов.

85

 

 

Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.

 Как технически правильно выполняется бросок набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх?

Цель: учить подвижную игру «Линейная эстафета»; повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

Набивной мяч.

Бросок снизу вперёд-вверх.

Осваивать технику бросков набивного мяча снизу вперёд-вверх. Взаимодействовать в группах в подвижной игре.

П. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу, применять установленные правила в планировании способа решения.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

86/

29

 

 

Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений.

Чем отличаются соревновательные упражнения от физических упражнений? Какова роль внимания и памяти?

Цель: совершенствовать навыки в поворотах направо, налево в движении; перестроение из колонны по одному в колонну по три.

Соревновательные упражнения.

Физические упражнения.

Внимание.

Память.

Уметь выполнять соревновательные упражнения.

П. Научатся различать виды физических упражнений, виды спорта.

Р. Использовать внимание и память для регуляции своего действия.

К. Научатся выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта.

Уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта.

87

 

 

Ведение баскетбольного мяча.

Какое физическое качество развивает равномерный бег до 4 мин?

Цель: учить ведению баскетбольного мяча.

Спортивные игры.

Ведение мяча.

выносливость.

Осваивать технику ведения бас­кетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега.

П. Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Р. Применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью.

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

88

 

 

Ведение баскетбольного мяча.

Какое физическое качество развивает равномерный бег до 4 мин?

Цель: учить ведению баскетбольного мяча.

Спортивные игры.

Ведение мяча.

выносливость.

Осваивать технику ведения бас­кетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега.

П. Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Р. Применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью.

Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

89/

30

 

 

Ведение баскетбольного мяча «змейкой». Подвижная игра «Невод»

Какие правила необходимо соблюдать в игре «Мышеловка»? Цель: учить ведению баскетбольного мяча «змейкой»; повторить ведение баскетбольного мяча, повторить игру «Невод».

 

Ведение «змейкой».

Правила игры.

Выполнять элементы спортивных игр. Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека. Технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

Контролировать действия партнера.

К. Научатся договариваться  и приходить к общему мнению в игровой деятельности.

Понимание нравственных норм поведения. Адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем.

 

90

 

 

Ведение баскетбольного мяча «змейкой».

Какие правила необходимо соблюдать в игре «Мышеловка»? Цель: учить ведению баскетбольного мяча «змейкой»; повторить ведение баскетбольного мяча.

Ведение «змейкой».

Правила игры.

Выполнять элементы спортивных игр. Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.

П. Научатся определять значение двигательной активности на здоровье человека. Технически правильно выполнять  двигательные действия.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

Контролировать действия партнера.

К. Научатся договариваться  и приходить к общему мнению в игровой деятельности.

Понимание нравственных норм поведения. Адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем.

 

91

 

 

Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.

Как технически правильно выполнить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками?

Цель: совершенствовать  ведение баскетбольного мяча «змейкой».

Бросок от груди.

 

Осваивать технику броска бас­кетбольного мяча от груди двумя руками. Выполнять элементы спортивных игр

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных

связей.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности .Ориентироваться на партнера по общению, слушать собеседника, договариваться, находить общее решение.

Адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем

 

92/

31

 

 

Совершенствование элементов спортивных игр. Подвижная игра «Пингвины с мячом», «Передал-садись».

Какие упражнения входят в комплекс, направленный развитие гибкости?

Цель: повторить задания с элементами спортивных игр, подвижную игру «Передал-садись», «Пингвины с мячом».

Элементы спортивных игр. Спортивные игры.

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения двигательных задач.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности Быть терпимым к другим мнениям, учитывать их в игровой деятельности

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

93

 

 

Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.

Как технически правильно выполнить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками?

Цель: совершенствовать  ведение баскетбольного мяча «змейкой».

Бросок от груди.

 

Осваивать технику броска бас­кетбольного мяча от груди двумя руками. Выполнять элементы спортивных игр.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных

связей.

Р. Научатся самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности Ориентироваться на партнера по общению, слушать собеседника, договариваться, находить общее решение.

Адекватное восприятие содержательной оценки своей работы учителем

 

94

 

 

Ведение футбольного мяча.

Какое физическое качество развивает равномерный бег до 5 мин?

Цель: учить ведению футбольного мяча;             повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.

Выносливость.

Ведение мяча.

Футбол.

Осваивать технику ведения фут­больного мяча. Проявлять вы­носливость в беге. Выполнять элементы спортивных игр.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию.

Умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных вопросов

95/

32

 

 

Ведение футбольного мяча. Подвижная игра «Пингвины с мячом».

Какое физическое качество развивает равномерный бег до 5 мин?

Цель: учить ведению футбольного мяча;             повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками, подвижная игра «Пингвины с мячом».

Выносливость.

Ведение мяча.

Футбол.

Осваивать технику ведения фут­больного мяча. Проявлять вы­носливость в беге. Выполнять элементы спортивных игр.

П. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Р. Формулировать и удерживать учебную задачу.

К. Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение и позицию.

Умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных вопросов

96

 

 

Бег на 30 м.

Как технически правильно выполнять положение «высокого старта»?

Цель: повторить бег на 30 м на время.

Внимание.

На старт.

Марш.

Высокий старт.

 

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными спосо­бами.

 

П. Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Р. Применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

К. Задавать вопросы, обращаться за помощью.

Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

97

 

 

Челночный бег 3x10 м.

Как технически правильно выполнять челночный бег 3x10 м?

Цель: повторить прыжок с поворотом на 180°.

Челночный бег.

Внимание.

На старт.

Марш.

 

Проявлять координацию и быстро­ту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°.

П. Научатся группировать народные игры по национальной принадлежности, выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий

Р. Научатся использовать подвижные игры во время прогулки.

К. Научатся следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

98/

33

 

 

Совершенствование элементов спортивных игр.

Какие упражнения входят в комплекс, направленный развитие гибкости?

Цель: повторить задания с элементами спортивных игр, подвижную игру «Передал-садись», «Воробьи и вороны».

Спортивные игры.

Элементы спортивных игр.

Гибкость.

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения двигательных задач.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности Быть терпимым к другим мнениям, учитывать их в игровой деятельности

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

99

 

 

Совершенствование элементов спортивных игр.

Какие упражнения входят в комплекс, направленный развитие гибкости?

Цель: повторить задания с элементами спортивных игр.

Элементы спортивных игр. Спортивные игры.

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения двигательных задач.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности Быть терпимым к другим мнениям, учитывать их в игровой деятельности

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

100

 

 

Совершенствование элементов спортивных игр.

Какие упражнения входят в комплекс, направленный развитие гибкости?

Цель: повторить задания с элементами спортивных игр.

Спортивные игры.

Элементы спортивных игр.

Гибкость.

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения двигательных задач.

П. Научатся анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Самостоятельно выполнять виды упражнений, направленные на развитие физических качеств.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности Быть терпимым к другим мнениям, учитывать их в игровой деятельности

Формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.

101/

34

 

 

Подвижные игры и эстафеты.

Как технически правильно выполнять эстафеты?

Цель: повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учащихся.

Подвижная игра.

Эстафета.

Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности. Развивать внимание, наблюдательность.

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры. Определять значение двигательной активности на здоровье человека.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности. Договариваться  и приходить к общему мнению в игровой деятельности

Понимание зна-чения занятий для укрепления здоровья. Фор-мирование уста-новки на здоро-вый и безопас-ный образ жизни.

102

 

 

Эстафеты

Как технически правильно выполнять эстафеты?

Цель: повторить эстафеты по выбору учащихся.

Эстафета.

Знать правила поведения и предупреждения травматизма во время игровой деятельности. Развивать внимание, наблюдательность.

П. Научатся различать, группировать подвижные и спортивные игры. Определять значение двигательной активности на здоровье человека.

Р. Научатся контролировать свои действия в процессе игр. Следовать инструкциям учителя; вносить коррективы в свою работу.

К. Научатся высказывать собственное мнение о значении двигательной активности. Договариваться  и приходить к общему мнению в игровой деятельности

Понимание зна-чения занятий для укрепления здоровья. Фор-мирование уста-новки на здоро-вый и безопас-ный образ жизни.

 


 


4. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

к концу 3 класса

 

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

-уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

-понимание значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

-понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;

-уважение к достижениям российских спортсменов в ис­тории физической культуры и спорта.

Учащиеся получат возможность для формирования:

- понимания ценности человеческой жизни;

-познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

-понимания физической культуры и здоровья как факто­ров успешной учёбы и социализации;

- самостоятельности в выполнении личной гигиены; понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на осно­ ве правил и представлений о нравственных нормах); способности проявлять волю во время выполнения физи­ческих упражнений, трудолюбие, упорство в развитие физических качеств;

-понимания причин успеха в физической культуре; спо­собности к самооценке;

-саморегуляции в управлении своими эмоциями в раз­личных ситуациях.

 

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

-руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

-рассказывать об истории зарождения физической куль­туры на территории Древней Руси;

-понимать значение физической подготовки; определять частоту сердечных сокращений при физиче­ской нагрузке; выполнять соревновательные упражнения;

-продумывать и устанавливать последовательность уп­ ражнений в комплексах утренней гимнастики, по про­ филактике нарушений осанки, физкультминуток, руко­ водствуясь правилами;

-объяснять, какие технические приемы были использова­ ны при выполнении задания;

-самостоятельно выполнять заданные комплексы упраж­ нений, направленные на развитие физических качеств; координировать взаимодействие с партнёрами в игре; анализировать и оценивать результаты, находить воз­можности и способы их улучшения (под руководством учителя);

-участвовать в подвижных играх, руководствуясь прави­ лами.

Учащиеся получат возможность научиться:

- ставить собственные цели и задачи по развитию физиче­ских качеств;

-планировать, контролировать и оценивать учебные дей­ ствия в соответствии с поставленной задачей и условия­ ми её реализации;"

-осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

-соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); выделять эстетические характеристики в движениях че­ ловека, оценивать красоту телосложения и осанки; организовывать подвижные игры во время прогулок.

 

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

- руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры; - продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, о профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;

-объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;

-самостоятельно выполнять  заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

-координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

- анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения (под руководством учителя);

- участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.

Учащиеся получат возможность научиться:

-ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;

- планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

-осмысленно выбирать способы и приёмы действий и выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

- соотносить свои результаты  с показаниями физической нагрузки;

-определять наиболее  эффективные способы  достижения результата;

- самостоятельно организовывать

- -самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); 

-выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки.

- организовывать подвижные игры во время прогулок.

Познавательные

Учащиеся научатся:

-осуществлять поиск необходимой информации, исполь­зуя различные справочные материалы;  

-свободно ориентироваться в книге, используя информа­цию форзацев, оглавления, справочного бюро;

-различать виды физических упражнений, виды спорта; сравнивать, группировать, классифицировать виды спор­ та летних и зимних Олимпийских игр;

-руководствоваться правилами составления комплексов уп­ражнений, направленных на развитие физических качеств;

-выполнять строевые упражнения;

-выполнять различные виды ходьбы и бега;

-выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;

-выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

-метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 5 м на дальность;

-выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стой­ ку на лопатках, выполнять «мост» из положения лёжа на спине;

-перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

-выполнять танцевальные шаги;

-передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

-играть в подвижные игры;

-выполнять элементы спортивных игр;

-измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Учащиеся получат возможность научиться:

-рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;

-определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;

-соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

-понимать влияние закаливания на организм человека;

-самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленных на развитие определённых фи­ зических качеств;

-выполнять комбинации из элементов акробатики;

-организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

-высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

-задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

-координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

-договариваться и приходить к общему решению;

-рассказывать об истории развития физической культуры в России в XVII–XIX вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

-дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.

 Учащиеся получат возможность научиться:

-задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации работы в команде;

-аргументировать собственную позицию и координировать её с позицией партнёров;

-оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.


Сводная таблица

нормативных оценок уровня физической подготовленности учащихся I–IV классов

 

Возраст

Мальчики

Девочки

 

                                                          Уровень подготовленности

 

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

 

1

2

3

4

5

6

7

 

Бег 1000 м (мин, с)

 

8

9

10

5,36 и ниже

5,16 и ниже

5,00 и ниже

5,37–8,30

5,17–8,15

5,01–8,00

8,31 и выше

8,16 и выше

8,01 и выше

5,50 и ниже

5,40 и ниже

5,30 и ниже

5,51–8,50

5,41–8,40

5,31–8,30

8,51 и выше

8,41 и выше

8,31 и выше

 

Челночный бег 3х10 м

 

6

7

8

9

10,2 и ниже

9,9 и ниже

9,1 и ниже

8,8 и ниже

 

 

10,8 и ниже

10,2 и ниже

9,7 и ниже

9,3 и ниже

        11,6–11,0

     12,1 и выше

 

10,8–10,3

10,0–9,5

9,9–9,3

11,2 и выше

10,4 и выше

10,2 и выше

 

11,3–10,6

10,7–10,1

10,3–9,7

11,7 и выше

11,2 и выше

10,8 и выше

 

 

10

8,6 и ниже

9,5–9,0

9,9 и выше

9,1 и ниже

10,0–9,5

10,4 и выше

 

Подтягивания (кол-во раз)

Вис (с)

 

6

3 и выше

2

1 и ниже

10 и выше

4–9

3 и ниже

 

7

4 и выше

2–3

1 и ниже

12 и выше

5–11

4 и ниже

 

8

5 и выше

3–4

2 и ниже

14 и выше

7–13

6 и ниже

 

9

6 и выше

3–5

2 и ниже

16 и выше

8–15

7 и ниже

 

10

7 и выше

4–6

3 и ниже

18 и выше

9–17

8 и ниже

 

Подъём туловища за 30 с (кол-во раз)

 

6

17 и выше

9–16

8 и ниже

16 и выше

8–15

7 и ниже

 

7

18 и выше

9–17

8 и ниже

17 и выше

9–16

8 и ниже

 

8

19 и выше

10–18

9 и ниже

17 и выше

9–16

8 и ниже

 

9

20 и выше

10–19

9 и ниже

18 и выше

9–17

8 и ниже

 

10

21 и выше

11–20

10 и ниже

18 и выше

9–17

8 и ниже

 

Наклон вперёд из седа ноги врозь (см)

6

6 и выше

3–5

2 и ниже

11 и выше

6–10

5 и ниже

 

7

7 и выше

4–6

3 и ниже

12 и выше

6–11

5 и ниже

 

8

8 и выше

4–7

3 и ниже

12 и выше

6–11

5 и ниже

 

9

9 и выше

5–8

4 и ниже

13 и выше

7–12

6 и ниже

 

10

10 и выше

5–9

4 и ниже

14 и выше

7–13

6 и ниже

 

 


 

5. Учебно-методическая литература:

 

 

1. Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 3-4 класс.

Учебник. — М.: АСТ, Астрель, 2013 г.- (Планета знаний).

 

2. Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Обучение в 3классе по учебнику

«Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель, 2013 г.- (Планета знаний).

 

3. www . fizkult - ura . ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАССМОТРЕНО

на заседании МО

Протокол № ___ от ________ 20___ г.

Председатель МО ___________/Анощенкова Е.Б./

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора

по УВР _______/______./

«____» __________ 20___ г.

 

 





ОБСУЖДЕНИЕ


Светлана Степановна Олефир2015-04-01 23:10:27 - Светлана Степановна Олефир
[img]5557733-a1258144[/img]
[img]5557761-a1258144[/img]
[img]5557766-a1258144[/img]
Ирина Геннадьевна Гринь2015-04-01 23:13:38 - Ирина Геннадьевна Гринь
Замечательно, жаль, что с лыжами:))


Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться



Вакансии для учителей









  Copyright © ПроШколу.ру 2007-2024. Все права защищены.   О проекте | Реклама | Статистика | Контакты | Translate
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу


































 



http://www.roscomsport.com/

https://proshkolu.ru/user/robot/blog/568472/

https://roscomsport.com/

https://roscomsport.com/