|
Виктор Александрович Решетов
Детям ¬– только воду?
Детям следует
запивать еду не фруктовыми соками, а водой, и это может стать
эффективным способом борьбы с детским ожирением – таково мнение группы
британских специалистов.
Диетологи считают, что фруктовые напитки соде
ржат
так называемые «пустые калории», то есть не обладают пищевой ценностью.
В первую очередь, полагают они, необходимо бороться с повышенным
содержанием сахара в напитках.
Не более 11% потребляемых за сутки
пищевых калорий должны поступать из сахара, добавленного в продукты
производителями, а также за счёт мёда, сиропов и фруктовых соков. Если
исключить из этого списка алкогольные напитки, то цифра составит 10%.
Однако ни одна из возрастных групп, особенно дети, не соблюдает эти
требования.
Учёные, участвующие в кампании по борьбе с излишним
весом, от которого страдает большинство взрослых британцев, считают, что
у этой проблемы нет простого решения.
«Предлагайте детям не
лимонад, а простую воду, – говорит профессор Сузан Джебб из Оксфордского
университета. – Их надо приучать к этому с малолетства, хотя можно пить
и молоко».
Профессор Том Сандерс из Королевского колледжа Лондона,
который возглавляет кафедру диабета и питания, считает, что люди просто
отвыкли от употребления воды. По его мнению, в семьях возникла привычка
ставить на стол сладкие напитки для детей, и это превратилось в норму,
которую следует изменить. Тэги: Дети, Здоровье, Вода
|
| 2014-08-30 20:18:37 - Надежда Николаевна Савосина Ну доизучались,уже и сок вреден!Вода, конечно, нужна, но как же без соков?! | | 2014-08-30 20:43:16 - Людмила Григорьевна Литвинова Сок полезен только свежеотжатый,а вода-это универсальный растворитель, она необходима человеку точно так же, как кислород.Воду не стоит кипятить,а пользоваться фильтрами. За день выпивать 1,5-2 литра свежей воды! | | 2014-08-31 07:50:48 - Галина Васильевна Сидорченко Ваша правда,Людмила Григорьевна! Не люблю пить, но вот начала-таки заставлять себя до еды выпивать 300 мл воды. Что вы думаете? Колени меньше болеть стали |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|